ШКАЛА БЕКА ДЛЯ ОЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ
Этот тест предназначен для оценки и определения депрессии. Суммируйте баллы тех вопросов, на которые Вы отвечаете утвердительно.
А | |||
у меня нет плохого настроения | |||
я испытываю подавленность или тоску | |||
2А | я постоянно испытываю подавленность или тоску и не могу от них избавиться | ||
2Б | я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что доставляет мне мучение | ||
я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что я не могу этого вынести | |||
Б | |||
я не испытываю особого пессимизма или растерянности по поводу будущего | |||
1А | я испытываю растерянность по поводу будущего | ||
2А | я чувствую, что у меня впереди ничего нет | ||
2Б | я чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности | ||
я чувствую, что будущее безнадежно, и что уже ничего нельзя исправить | |||
В | |||
я не испытываю ничего похожего на несостоятельность | |||
я считаю, что у меня больше неудач, чем у какого-то другого человека | |||
2А | я чувствую, что слишком мало сделал чего-то стоящего или заслуживающего внимания | ||
2Б | оглядываясь на свою жизнь, я вижу лишь череду неудач | ||
я чувствую, что я полностью несостоятелен как личность (отец, мать, муж, жена и т.д) | |||
Г | |||
я впервые удовлетворен собой | |||
1А | я скучаю большую часть времени | ||
1Б | я не получаю такого удовлетворения, как раньше | ||
2А | я вообще не получаю удовлетворения | ||
любое событие вызывает во мне недовольство | |||
Д | |||
я не чувствую за собой никакой вины | |||
я кажусь себе плохим, недостойным значительную часть дня | |||
2А | я испытываю чувство вины | ||
2Б | я кажусь себе плохим, недостойным, практически все время | ||
мне постоянно кажется, что я очень плохой и никчемный человек | |||
Е | |||
мне неоткуда ждать наказания | |||
я чувствую, что со мной может что-нибудь случиться | |||
я чувствую, что меня наказывают или что вот-вот буду наказан | |||
ЗА | я чувствую, что заслуживаю наказания | ||
3B | я хочу, чтобы меня наказали | ||
Ж | |||
я в себе не разочарован | |||
1А | я разочарован в себе | ||
1Б | я себе не нравлюсь | ||
я испытываю отвращение к самому себе | |||
я самого себя ненавижу | |||
З | |||
я не считаю, что я чем-то хуже других | |||
я слишком критично воспринимаю свои слабости и ошибки | |||
2А | я виню себя за то, что все идет не так | ||
2Б | я знаю за собой очень много серьезнейших недостатков | ||
И | |||
у меня нет даже мысли нанести себе вред | |||
у меня возникают мысли о самоубийстве, но я не буду этого делать | |||
2А | мне было бы лучше умереть | ||
2Б | у меня есть план, как покончить собой | ||
2В | я чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер | ||
я бы убил себя сам, если бы смог | |||
К | |||
я плачу не чаще обычного | |||
сейчас я плачу чаще, чем обычно | |||
я все время плачу и не могу остановиться | |||
раньше я мог заплакать, но теперь этого не получается, даже когда я хочу | |||
Л | |||
сейчас я не более раздражен, чем обычно | |||
я раздражаюсь и досадую больше, чем обычно | |||
я все время испытываю раздражительость | |||
меня уже не раздражают вещи, которые должны были бы раздражать | |||
М | |||
я не утратил интереса к людям | |||
я теперь меньше интересуюсь людьми | |||
я утратил почти весь интерес к людям, и они не вызывают у меня каких-либо чувств | |||
я утратил интерес к людям, их существование меня не заботит | |||
Н | |||
я столь же нерешителен, как раньше | |||
я не так, как раньше, уверен в себе и стараюсь отложить принятие решения на потом | |||
я не решаюсь на что-либо без посторонней помощи | |||
я вообще больше не могу принимать решения | |||
О | |||
я выгляжу не хуже, чем раньше | |||
я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным | |||
1 1 | 1 1 | 1 1 |
я замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным | |||
я чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей | |||
П | |||
я могу работать также хорошо, как раньше | |||
1А | мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать | ||
1Б | я не работаю так же хорошо, как раньше | ||
мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя что-нибудь делать | |||
я совсем не могу работать | |||
Р | |||
я сплю как обычно | |||
утром я просыпаюсь непривычно усталым | |||
я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного и мне тяжело засыпать | |||
я просыпаюсь раньше обычного и сплю не более 5 часов | |||
С | |||
я утомляюсь не больше обычного | |||
я утомляюсь легче, чем раньше | |||
я утомляюсь от любого дела | |||
я утомляюсь настолько, что не могу ничего делать | |||
Т | |||
мой аппетит не хуже, чем раньше | |||
мой аппетит не так хорош, как раньше | |||
мой аппетит сильно ухудшился | |||
у меня вообще больше нет аппетита | |||
У | |||
если я потерял в весе за последнее время, то немного | |||
я потерял больше 2 кг веса | |||
я потерял больше 4 кг веса | |||
я потерял больше 6 кг веса | |||
Ф | |||
я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно | |||
я обеспокоен из-за болей или других ощущений в теле, или из-за расстройства желудка, или из-за запоров | |||
я настолько сконцентрирован на том, что чувствую и как я чувствую, что думать о чем-то другом трудно | |||
я полностью погружен в свои ощущения | |||
Х | |||
я не заметил никаких изменений в моей половой жизни | |||
моя половая активность меньше, чем раньше | |||
моя половая активность значительно снизилась | |||
я утратил половую активность |
Диагноз депрессии по шкале Бека считается установленным, если вы набрали более 19 баллов.
Дата добавления: 2016-10-07; просмотров: 1568;