ДЛЯ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ

Вид спорта — тип соревновательной деятельности, отличающийся своим конкретным предметом состязания, составом допускаемых действий и способов спортивного противоборства (спортивной техникой и тактикой), регламентом состязания и критерием достигаемого результата.

По особенностям предмета состязания и характеру двигательной активности виды спорта подразделяются на следующие группы:

— первая группа — виды, в которых спортивные достижения зависят от двигательных возможностей спортсмена (лёгкая атлетика, тяжёлая атлетика, гимнастика, плавание, спортивные игры, спортивные единоборства и т.д.);

— вторая группа — виды с действиями по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта, скутер, гидроцикл и т.д.);

— третья группа — виды, в которых двигательная активность связана с поражением цели из спортивного оружия (винтовка, пистолет, лук);

— четвёртая группа — виды, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсмена (авиамодели, автомодели, судомодели и пр.);

— пятая группа — виды с абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (шахматы, шашки).

Достижения в спорте во многом зависят от соответствия индивидуальных возможностей и особенностей человека специфическим требованиям конкретного вида спорта. Выявить людей, для которых занятия тем или иным видом спорта будут наиболее перспективными позволяет спортивный отбор, т.е. комплексная методика оценки личности на основе использования педагогических, медико-биологических, психологических, социологических методов исследования.

На выбор конкретного вида спорта для регулярных систематических занятий оказывают влияние:

— интерес (мотивация) к нему;

— индивидуальные анатомо-физиологические и психологические особенности организма — антропометрические (длина тела, масса тела, телосложение, жизненная ёмкость лёгких и др.), психомоторные (простые и сложные реакции, реакции на движущийся объект, точность воспроизведения амплитуды движений, мышечных усилий, временных отрезков и др.), психофизиологические (особенности мышления, памяти, внимания);

— физические и функциональные способности к виду спорта (силовые, скоростные, координационные способности, выносливость, гибкость, аэробная и анаэробная производительность и гипоксическая устойчивость организма, спортивная работоспособность в упражнениях максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности, скорость восстановления организма после выполнения физической нагрузки и др.);

— реальные условия и возможности — инфраструктура массового спорта как в образовательных учреждениях, так и по месту жительства (спортивные многофункциональные залы, площадки, стадионы, бассейны, спортивные центры и т.д.), наличие инвентаря, специалистов в области физической культуры и спорта.

Анализ мотивов студентов при выборе ими определённого вида спорта для занятий показывает, что при всём их многообразии на практике в основном наблюдается несколько вариантов физкультурно-спортивных интересов:

1) укрепление здоровья, коррекция недостатков физического развития и телосложения;

2) повышение функциональных возможностей организма;

3) активный отдых;

4) достижение наивысших спортивных результатов.

При выборе вида спорта необходимо знать его влияние на организм человека (укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения, повышение функциональных возможностей организма, развитие физических способностей и др.), степень травмоопасности и возможные заболевания, вызванные учебно-тренировочными занятиями и соревновательной деятельностью (табл. 5.1).

Таблица 5.1