Описание спортивных снарядов и тренажёров

1. Мешки боксерские — стандартные подвешиваются с таким расчетом, чтобы верхний обрез мешка был на высоте 170–180 см от пола и 80—100 см от стены. Расстояние между мешками — 200–300 см.

2. Груши боксерские — стандартные укрепляются на растяжках на уровне груди (135–155 см) на таких же расстояниях, что и мешки.

3. Макивары. Изготавливаются из прочной древесины (дуб, бук). Основания макиваров жестко прикрепляются к полу на расстоянии 40–50 см от стены. Ударные части — обтягиваются амортизирующим материалом (войлок, фетр, резина) и обкручиваются капроновой веревкой (А). Можно макивары изготовить из списанных автомобильных рессор (Б).

4. Чучела борцовские — кожаные или из дермантина, набиваются опилками, закрепляются на стене ремнями на расстоянии 200–300 см одно от другого.

5. Вираж. Изготавливается из досок толщиной 30–40мм. Он должен иметь наклон 65–70 градусов, высоту — 200 см и устанавливаться в углу спортивного зала.

6. Мишень для метания ножей и лопат. Изготавливается из обрезков деревянного бруса, укрепленных торцевой стороной наружу. Размеры ее: высота —180–200 см, ширина — 80 см, толщина — 20 см.

Целесообразно нанести на ней силуэт человека с обозначением болевых точек.

7. Макивара ручная. Представляет собой деревянную доску размером 25x40 см, обтянутую амортизирующим материалом (войлок, фетр, резина). Вместо ручной макивары можно использовать боксерскую лапу.

8. Стенка переносная. Изготовляется из фанеры, верх стенки — из мягкого материала (поролон, губчатая резина). Общая высота 1,5–2,0 м.

9. Трамплин. Рекомендуется стандартный трамплин на амортизаторах (ТУ-63-2559-76).

10. Маты гимнастические с креплением для подвешивания. Должны иметь нарисованный силуэт человека с обозначением болевых точек.

11. Тренажер для набивки рук и коленей. Верхняя выпуклая часть тренажера обивается пластинками из бамбуковых трубок, которые крепятся тонкой проволокой, таким образом, чтобы они были не жестко закреплены и амортизировали.

12. Нож для метания (тренировочный) — по своей форме, весу и расположению центра тяжести должен имитировать штык-нож автомата.

В спортивном зале также должны быть планшеты, стенды, рисунки, показывающие болевые точки тела человека, технику выполнения приемов и действий

Зал оборудуется установками для световых эффектов и аппаратурой для воспроизведения записей различных шумов и музыки.