Программный материал.

Передвижение. 1. Ходьба, бег: а) обыч­ные, б) пригнувшись, с) с переходом в положение лежа и вскакивание, г) ускорение, д) по местности с различным грунтом и рельефом, е) в сочетании с преодолением препятствий, приемами боя винтовкой и гранатометанием.

2. Переползание: а) по-пластунски; б) на полу четвереньках; в) на четвереньках; г) отползание в сторону и назад; д) в сочетании с гра­натометанием и приемами рукопашного боя.

Преодоление препятствий. 1. Передвижение по бревну (доске, дереву): а) сидя верхом; б) стоя; в) на четвереньках и получетверень­ках; г) с перешагиванием через препятствие; д) с прохождением под препятствиями; е) в сочетании с приемами рукопашного боя и грана­тометанием.

2. Перелезание: а) через забор, с помощью; б) то же, без помощи; в) в сочетании с приемами рукопашного боя и гранатометанием.

3. Прыжки: а) через широкие препятствия (канаву, окопы и др.); б) через, препятствия средней высоты свободным прыжком; в) то же, наступая на препятствие; г) то же, с опорой о препятствие рукой и ногой; д) по кочкам; е) в глубину (соскакивание в канаву, окоп, овраг и т. п.), с опорой рукой о край препятствия; ж) то же, без опоры рукой о препятствие; з) из глубины (выскакивание из окопа и т. п.); и) в сочетании с приемами рукопашного боя и гранатометанием.

Гранатометание. 1. Стоя, с места и при движении шагом и бегом по целям, расположенным на уровне выше и ниже гранатометчика.

2. С колен (с правого и с двух).

3. Лежа.

4. По движущимся целям.

5. Из-за закрытия (из окопа, из-за угла постройки и др.).

6. Связки гранат.

7. В сочетании с преодолением препятствий и боем холодным ору­жием.

Методические указания. «Бойцы должны быть натренированы в различных способах передвижения, преодоления препятствий и гра­натометания настолько, чтобы быть в состоянии вступить с достаточным запасом сил в бой с противником для уничтожения его в рукопашной схватке в любой обстановке и сохранить силы для решительного пре­следования отступающего противника или выхода в тыл его сопротив­ляющимся частям для окончательного их уничтожения» (НПРБ-38). Указанное положение должно лечь в основу обучения и тренировки физкультурников в передвижении, преодолении препятствий и гра­натометании.

В обучении и тренировке передвижений обращается внимание на выработку привычного темпа движения, умения определить свою ско­рость без секундомера, длину шагами т. п. Передвижения шагом, бегом, пригнувшись, крадучись, ползком, перебежки, ползание — должны проводиться на разнообразной местности и различном грунте, с различными заданиями и элементами внезаиностей.

Перебежки, переход в положение лежа по отделениям, производятся согласно БУП-38, обучение ползанию шеренгами по 4 и 8 че­ловек, потоком (рис. 221).

Ползание — движение потоком, команда: «по 3 на исходную ли­нию шагом-марш», указать способ — «ложись», «вперед».

При тренировке преодоления препятствий расстановка их должна быть разнообразной. Препятствия вначале преодолеваются без вин­товки, затем с винтовкой.

Обучение преодолению препятствий проводится в том же порядке, как при обучении уколам, т. е. во фронтально-диагональных порядках с разбивкой на подгруппы для самостоятельной работы.

Пример:

а) Фронтальный порядок (рис. 222). Команда: «по 4 прыжок шагом, дистанция 10 шагов, направляющие отделения – вперед».

б) Диагональный порядок (рис. 223). Команда: «преодолеть группу препятствий, дистанция 10 шагов, направляющий – вперед».

в) Смешанный порядок (рис. 224). Команда: «преодолеть полосу препятствий, дистанция 10 шагов, направляющий – вперед».

Обучение и тренировка в метании гранат проводятся параллельно с совершенствованием техники. Задача — обучить меткости и даль­ности броска. Вначале броски на дальность изучаются с осторож­ностью, чтобы не вызвать повреждения локтевого и плечевого су­ставов.

Обучение гранатометанию начинают стоя с места, на близком расстоянии по вертикальной цели. Вначале добиваются правильности движений руки. Постепенно между мечущим и целью (например за­бором) расстояние увеличивается; далее вводится метание по другим целям (по коридору, через веревочку на высоте 3 м и т. д.). Затем метание производится через веревочку по ограниченной цели (квадрату), расстояние до которой постепенно увеличивается. Этим достигается одновременно дальность и меткость броска.

По усвоении основ техники переходят к тренировке в метании во время движения, шагом и бегом, различными способами: из-за спины через плечо, прямой рукой сбоку и снизу, а затем с колена и лежа. Для предупреждения травм при обучении и тренировке в метании гранат следует перед бросками гранаты практиковать разминку всех мышц (особенно плечевого и локтевого суставов). При этом пользуются гимнастическими упражнениями и легкими бросками гранаты на близ­кое расстояние.

Встречное метание может про­изводиться только под общую ко­манду, при обязательном предупреждении перед броском гранаты командой «внимание». Подбирать гра­наты — только по команде: «подобрать гранаты». «При одновремен­ном метании гранат несколькими занимающимися интервалы между ними увеличиваются до 5—8 шагов» (НПРБ-38).

Обучение гранатометанию проводится в шереножном, фронталь­ном и поточном порядках. После бросания одной или трех гранат бойцы становятся в затылок левофланговым, бросают следующие и т. д. Бросившие все гранаты подбирают их и приносят их очередным бойцам (рис. 225).

а) Фронтальный порядок. Команда: «1-е отделение — на старт. Стоя с места прямой рукой — огонь!». То же с шагом и на бегу.

б) Поточный порядок. Команда: «1 отделение — на старт. Справа по одному, прямой рукой — огонь, огонь!» (рис. 226) и т. д.

II. ВТОРОЙ РАЗДЕЛ

В конце первого периода тренировки наряду с дальнейшим со­вершенствованием всех приемов штыкового боя изучается техника и тактика боя на фехтовальных винтовках и проводится дальнейшее совершенствование техники и тактики боевых действий рукопашного боя с фехтовальной винтовкой. Это делается в целях приобретения боевого опыта в единоборстве, в борьбе одного против двух, трех, нескольких противников: изучаются групповые бои и производится дальнейшее развитие психофизических качеств.

Последовательность тренировки и обучения приемам и действиям с фехтовальной винтовкой следующая: