Стабильность и вариативность включения различных мышц у квалифицированного тяжелоатлета при многократных рывках штанги
(по:Н.В.Зимкин, 1973)
Мышцы | Наличие активности (+) При десяти повторных рывках | |||||||||
Четырехглавая мышца бедра, наружн. | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
То же, средний пучок | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
То же, внутренний пучок | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Длинная спины | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Дельтовидная,средний пучок | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Трехглавая плеча | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Трапециевидная | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Двуглавая плеча | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Икроножная | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Двуглавая бедра | - | - | - | + | + | - | + | - | + | + |
Ягодичная | + | + | - | - | + | - | - | - | - | + |
Широчайшая спины | + | - | - | - | - | - | - | - | - | + |
Дельтовидная, передний пучок | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Большая грудная | - | - | - | - | - | - | - | - | - | + |
изменяющейся внешней среды и перестроек внутренней среды организма возможно лишь при варьировании «гибких» связей в системе управления движениями. Так, хорошо освоенный навык ходьбы осуществляется при разном наклоне туловища, переменных усилиях ног, неодинаковом составе скелетных мышц и нервных центров, различных вегетативных реакциях в зависимости от рельефа дороги, качества грунта, силы встречного ветра, степени отягощения, утомления человека и прочих причин. «Гибкие» элементы функциональной системы составляют основную ее часть, так как в любых условиях они обеспечивают выполнение навыка, достижение требуемого результата.
Навыки циклических движений более стабильны по сравнению с ациклическими, так как в их основе лежат повторения одинаковых циклов:
Элементы циклических движений Элементы ациклических движений
1-2-1-2-1-2... 1-2-3-4-5-6...
Циклические движения превращаются в навык при переходе от отдельных двигательных актов к последовательной их цепи — от отдельных шагов к ходьбе и бегу, от начертания отдельных букв к письму и т. п. При этом к процессам коркового управления движениями подключаются древние автоматизмы, так называемые циклоидные движения, осуществляемые подкорковыми ядрами головного мозга.
Навыки в ситуационных видах спорта (спортивных играх, единоборствах) отличаются наибольшей вариативностью. Стереотипы в этих видах спорта формируются лишь при овладении отдельными элементами техники (например, в штрафных бросках). Автоматизация этих навыков позволяет быстрее включать их в новые движен ия. В стандартных видах спорта навыки более стереотипны. Их стабильность повышается по мере роста спортивного мастерства. Но и здесь необходимо сохранение определенного уровня вариативности навыков для их адаптации к разным условиям выполнения.
Дата добавления: 2019-02-08; просмотров: 541;