Стабильность и вариативность включения различных мышц у квалифицированного тяжелоатлета при многократных рывках штанги


(по:Н.В.Зимкин, 1973)

Мышцы Наличие активности (+) При десяти повторных рывках
Четырехглавая мышца бедра, наружн. + + + + + + + + + +
То же, средний пучок + + + + + + + + + +
То же, внутренний пучок + + + + + + + + + +
Длинная спины + + + + + + + + + +
Дельтовидная,средний пучок + + + + + + + + + +
Трехглавая плеча + + + + + + + + + +
Трапециевидная + + + + + + + + + +
Двуглавая плеча + + + + + + + + + +
Икроножная + + + + + + + + + +
Двуглавая бедра - - - + + - + - + +
Ягодичная + + - - + - - - - +
Широчайшая спины + - - - - - - - - +
Дельтовидная, передний пучок + + + + + + + + + +
Большая грудная - - - - - - - - - +

изменяющейся внешней среды и перестроек внутренней среды орга­низма возможно лишь при варьировании «гибких» связей в системе управления движениями. Так, хорошо освоенный навык ходьбы осуществляется при разном наклоне туловища, переменных усилиях ног, неодинаковом составе скелетных мышц и нервных центров, раз­личных вегетативных реакциях в зависимости от рельефа дороги, ка­чества грунта, силы встречного ветра, степени отягощения, утомле­ния человека и прочих причин. «Гибкие» элементы функциональ­ной системы составляют основную ее часть, так как в любых услови­ях они обеспечивают выполнение навыка, достижение требуемого результата.

Навыки циклических движений более стабильны по сравнению с ациклическими, так как в их основе лежат повторения одинаковых циклов:

 

Элементы циклических движений Элементы ациклических движений

1-2-1-2-1-2... 1-2-3-4-5-6...

 

Циклические движения превращаются в навык при переходе от отдельных двигательных актов к последовательной их цепи — от от­дельных шагов к ходьбе и бегу, от начертания отдельных букв к письму и т. п. При этом к процессам коркового управления движе­ниями подключаются древние автоматизмы, так называемые цикло­идные движения, осуществляемые подкорковыми ядрами головного мозга.

Навыки в ситуационных видах спорта (спортивных играх, едино­борствах) отличаются наибольшей вариативностью. Стереотипы в этих видах спорта формируются лишь при овладении отдельными элементами техники (например, в штрафных бросках). Автоматиза­ция этих навыков позволяет быстрее включать их в новые движен ия. В стандартных видах спорта навыки более стереотипны. Их стабиль­ность повышается по мере роста спортивного мастерства. Но и здесь необходимо сохранение определенного уровня вариативности навы­ков для их адаптации к разным условиям выполнения.



Дата добавления: 2019-02-08; просмотров: 554;


Поиск по сайту:

Воспользовавшись поиском можно найти нужную информацию на сайте.

Поделитесь с друзьями:

Считаете данную информацию полезной, тогда расскажите друзьям в соц. сетях.
Poznayka.org - Познайка.Орг - 2016-2024 год. Материал предоставляется для ознакомительных и учебных целей.
Генерация страницы за: 0.008 сек.