И спасение от разоблачения для бездарности.


Э.Сервус.

Американский ученый, просветитель, государственный деятель Б.Франклин сказал: «Лень делает всякое дело трудным».И это действительно подтверждается. Как мы относимся к делу, такие по сложности преграды оно против нас выставляет. На этом занятии мы определимся с вами, какое из дел для вас самое трудное? Найдем 7 ответов: почему оно действительно трудное? И каждый день в неделе будем посвящать конкретному «почему». Исправлять конкретную проблему изменением отношений к ней, или организацией деятельности. Вперед!

Итак, разберем для примера мою проблему: «мне сложно утром выполнять зарядку».

Что мне трудно делать? 7 «почему?» Как я буду решать эту проблему?
Мне трудно делать зарядку! Я не могу проснуться вовремя Я люблю поспать. С сегодняшнего дня я: ложусь спать на полчаса раньше, предварительно приму душ, послушаю расслабляющую музыку, дам себе установку: «Хорошо спать! Проснуться в 6.45 отдохнувшим и готовым с настроением выполнить зарядку!»
После зарядки я чувствую себя сонным. Выполняя зарядку, снять с себя образ «ученика», улыбнуться, поблагодарить мир за предоставленную радость движения. В ходе выполнения зарядки работать с установкой: «С каждой секундой мои мышцы становятся эластичнее, тренированнее, органы получают кислород и питательные вещества!», «Река моей жизни становится все более мощной, полноводной, каждая секунда движения дарит мне энергию радости и творчества!»
Я не успеваю в школу, когда делаю зарядку. Я расписываю свое утро и выполняю хронометраж. Лозунг: «Я всегда все успеваю!» Итак: 6.45 – подъем; 5 мин – гигиенические процедуры; 6.50 – 7.15 – зарядка; 7.15. – 7.25 гигиенические процедуры; 7.25- 7.35 – подготовка к школе; 7.35 – 7.45 – завтрак; 7.55 – выход в школу.
Я не испытываю удовольствия от утренней тренировки. Я анализирую, с чем связаны мои удовольствия от движения: с музыкой; с гимнастическим ковром; с желанием видеть другой пейзаж; с желанием преодолеть мышечную боль; с выполнением любимых упражнений, от которых позднее по мышцам разливается удовольствие; с потребностью видеть свои красивые движения в зеркале (мне нужен партнер) – реализуем эти запросы!
Я не думаю, что зарядка действительно нужна. Я читаю книги, наблюдаю за поведением животных после пробуждения, и др. – ищу аргументы в пользу движения.
У меня нет отдельной комнаты, чтобы я никому не мешал выполнением упражнений. Я нахожу уголок в доме, где я никому не мешаю, с вечера готовлю его, сообщаю близким о своем намерении, уверенно воспринимаю или отвергаю их доводы, оборудую музыкальной аппаратурой, нахожу свои любимые песни, стремлюсь в этом пространстве выполнить самые разнообразные движения суставной гимнастики!
У меня нет группы поддержки Я мотивирую на выполнение зарядки моих родителей! Готовлю для них лекцию! Даю родителям, братьям, сестрам установку на звание семьи: «Мама, папа, я – спортивная семья!», «Здоровая семья!», «Счастливая семья!».

А теперь каждый создаст путь для решения своей проблемы! Это будет ваша авторская программа! Человек, способный решать свои проблемы, достигнет многого! Вперед, друзья, вперед!



Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 403;


Поиск по сайту:

Воспользовавшись поиском можно найти нужную информацию на сайте.

Поделитесь с друзьями:

Считаете данную информацию полезной, тогда расскажите друзьям в соц. сетях.
Poznayka.org - Познайка.Орг - 2016-2024 год. Материал предоставляется для ознакомительных и учебных целей.
Генерация страницы за: 0.01 сек.