И спасение от разоблачения для бездарности.

Э.Сервус.

Американский ученый, просветитель, государственный деятель Б.Франклин сказал: «Лень делает всякое дело трудным».И это действительно подтверждается. Как мы относимся к делу, такие по сложности преграды оно против нас выставляет. На этом занятии мы определимся с вами, какое из дел для вас самое трудное? Найдем 7 ответов: почему оно действительно трудное? И каждый день в неделе будем посвящать конкретному «почему». Исправлять конкретную проблему изменением отношений к ней, или организацией деятельности. Вперед!

Итак, разберем для примера мою проблему: «мне сложно утром выполнять зарядку».

Что мне трудно делать? 7 «почему?» Как я буду решать эту проблему?

Мне трудно делать зарядку! Я не могу проснуться вовремя Я люблю поспать. С сегодняшнего дня я: ложусь спать на полчаса раньше, предварительно приму душ, послушаю расслабляющую музыку, дам себе установку: «Хорошо спать! Проснуться в 6.45 отдохнувшим и готовым с настроением выполнить зарядку!»

После зарядки я чувствую себя сонным. Выполняя зарядку, снять с себя образ «ученика», улыбнуться, поблагодарить мир за предоставленную радость движения. В ходе выполнения зарядки работать с установкой: «С каждой секундой мои мышцы становятся эластичнее, тренированнее, органы получают кислород и питательные вещества!», «Река моей жизни становится все более мощной, полноводной, каждая секунда движения дарит мне энергию радости и творчества!»

Я не успеваю в школу, когда делаю зарядку. Я расписываю свое утро и выполняю хронометраж. Лозунг: «Я всегда все успеваю!» Итак: 6.45 – подъем; 5 мин – гигиенические процедуры; 6.50 – 7.15 – зарядка; 7.15. – 7.25 гигиенические процедуры; 7.25- 7.35 – подготовка к школе; 7.35 – 7.45 – завтрак; 7.55 – выход в школу.

Я не испытываю удовольствия от утренней тренировки. Я анализирую, с чем связаны мои удовольствия от движения: с музыкой; с гимнастическим ковром; с желанием видеть другой пейзаж; с желанием преодолеть мышечную боль; с выполнением любимых упражнений, от которых позднее по мышцам разливается удовольствие; с потребностью видеть свои красивые движения в зеркале (мне нужен партнер) – реализуем эти запросы!

Я не думаю, что зарядка действительно нужна. Я читаю книги, наблюдаю за поведением животных после пробуждения, и др. – ищу аргументы в пользу движения.

У меня нет отдельной комнаты, чтобы я никому не мешал выполнением упражнений. Я нахожу уголок в доме, где я никому не мешаю, с вечера готовлю его, сообщаю близким о своем намерении, уверенно воспринимаю или отвергаю их доводы, оборудую музыкальной аппаратурой, нахожу свои любимые песни, стремлюсь в этом пространстве выполнить самые разнообразные движения суставной гимнастики!

У меня нет группы поддержки Я мотивирую на выполнение зарядки моих родителей! Готовлю для них лекцию! Даю родителям, братьям, сестрам установку на звание семьи: «Мама, папа, я – спортивная семья!», «Здоровая семья!», «Счастливая семья!».

А теперь каждый создаст путь для решения своей проблемы! Это будет ваша авторская программа! Человек, способный решать свои проблемы, достигнет многого! Вперед, друзья, вперед!

<137 138 139140141 142 143 >

Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 332;

И спасение от разоблачения для бездарности.

Публикации по технике и механике

Публикации по биологии

Публикации по информатике

Публикации по строительству

Публикации по физике

Публикации по химии

Публикации по электронике

Публикации по искусству

Публикации по истории

Публикации по медицине

Что мне трудно делать?	7 «почему?»	Как я буду решать эту проблему?
Мне трудно делать зарядку!	Я не могу проснуться вовремя Я люблю поспать.	С сегодняшнего дня я: ложусь спать на полчаса раньше, предварительно приму душ, послушаю расслабляющую музыку, дам себе установку: «Хорошо спать! Проснуться в 6.45 отдохнувшим и готовым с настроением выполнить зарядку!»
После зарядки я чувствую себя сонным.	Выполняя зарядку, снять с себя образ «ученика», улыбнуться, поблагодарить мир за предоставленную радость движения. В ходе выполнения зарядки работать с установкой: «С каждой секундой мои мышцы становятся эластичнее, тренированнее, органы получают кислород и питательные вещества!», «Река моей жизни становится все более мощной, полноводной, каждая секунда движения дарит мне энергию радости и творчества!»
Я не успеваю в школу, когда делаю зарядку.	Я расписываю свое утро и выполняю хронометраж. Лозунг: «Я всегда все успеваю!» Итак: 6.45 – подъем; 5 мин – гигиенические процедуры; 6.50 – 7.15 – зарядка; 7.15. – 7.25 гигиенические процедуры; 7.25- 7.35 – подготовка к школе; 7.35 – 7.45 – завтрак; 7.55 – выход в школу.
Я не испытываю удовольствия от утренней тренировки.	Я анализирую, с чем связаны мои удовольствия от движения: с музыкой; с гимнастическим ковром; с желанием видеть другой пейзаж; с желанием преодолеть мышечную боль; с выполнением любимых упражнений, от которых позднее по мышцам разливается удовольствие; с потребностью видеть свои красивые движения в зеркале (мне нужен партнер) – реализуем эти запросы!
Я не думаю, что зарядка действительно нужна.	Я читаю книги, наблюдаю за поведением животных после пробуждения, и др. – ищу аргументы в пользу движения.
У меня нет отдельной комнаты, чтобы я никому не мешал выполнением упражнений.	Я нахожу уголок в доме, где я никому не мешаю, с вечера готовлю его, сообщаю близким о своем намерении, уверенно воспринимаю или отвергаю их доводы, оборудую музыкальной аппаратурой, нахожу свои любимые песни, стремлюсь в этом пространстве выполнить самые разнообразные движения суставной гимнастики!
У меня нет группы поддержки	Я мотивирую на выполнение зарядки моих родителей! Готовлю для них лекцию! Даю родителям, братьям, сестрам установку на звание семьи: «Мама, папа, я – спортивная семья!», «Здоровая семья!», «Счастливая семья!».