Эргономические основы организации рабочего места

1.Общие эргономические требования

Под рабочим местом понимается зона, оснащенная необходимыми техническими средствами, в которой совершается трудовая дея­тельность исполнителя или группы исполнителей, совместно вы­полняющих одну работу или операцию.

Организацией рабочего места называется система мероприятий по оснащению рабочего места средствами и предметами труда и их размещению в опреде­ленном порядке.

Классификация рабочих мест. По уровню механизации рабочие места делятся на автоматизи­рованные, механизированные и рабочие места, где выполняются ручные работы. Рабочие места подразделяются на индивидуальные и коллективные. В зависимости от специализации рабочие места могут быть: универсальными, специализированными и специальны­ми].

Под рабочим местом человека-оператора автоматизированной системы управления понимается место в системе «человек — маши­на», оснащенное средствами отображения информации, органами управления и вспомогательным оборудованием, где осуществляет­ся трудовая деятельность указанного специалиста.

Рабочее место должно быть приспособлено для конкретного ви­да труда и для работников определенной квалификации с учетом их физических и психических возможностей и особенностей. Для некоторых групп рабочих мест можно определить общие требова­ния.

При проектировании рабочего места необходимо исходить из конкретного анализа трудового процесса человека на данном обо­рудовании и учитывать антропометрические данные, физиологичес­кие и психологические характеристики трудового процесса, сани­тарно-гигиенические условия работы.

Пространственная организация рабочего места включает в свой состав учет антропометрических данных, выбор рационального расположения рабочих зон, рабочих поверхностей, физиологически рациональной рабочей позы, а также проектирование рациональ­ных конструкций оргоснастки.

При конструировании рабочих мест должны быть соблюдены следующие основные условия:

— достаточное рабочее пространство для работающего челове­ка, позволяющее осуществлять все необходимые движения и перемещения при эксплуатации и техническом обслужива­нии оборудования;

— достаточные физические, зрительные и слуховые связи между работающим человеком и оборудованием, а также между людьми в процессе выполнения общей трудовой задачи;

— оптимальное размещение рабочих мест в производственных помещениях, а также безопасные и достаточные проходы для работающих людей;

— необходимое естественное и искусственное освещение для выполнения трудовых задач, технического обслуживания;

— допустимый уровень акустического шума и вибрации, созда­ваемых оборудованием рабочего места или другими источ­никами шума и вибрации;

— должны быть предусмотрены необходимые средства защиты работающих от действия опасных и вредных производствен­ных факторов (физических, химических, биологических и психофизиологических).

При конструировании и размещении рабочих мест следует пре­дусматривать меры, предупреждающие или снижающие преждевре­менное утомление работающего человека, предотвращающие воз­никновение у него психофизиологического стресса, а также появле­ние ошибочных действий.

Конструкция рабочего места должна обеспечивать быстроту, безопасность, простоту и экономичность технического обслужива­ния в нормальных и аварийных условиях; полностью отвечать функциональным требованиям и предполагаемым условиям эксплу­атации.

При организации рабочего места необходимо принимать во вни­мание:

— рабочую позу (работа «сидя», «стоя», «сидя-стоя»);

— конфигурацию и способ размещения панелей индикаторов и органов управления;

— потребность в обзоре рабочего места (пульта);

— необходимость использования рабочей поверхности для письма или других работ, для установки телефонных аппаратов, а также хранения инструкций и других материалов, исполь­зуемых работающими людьми или обслуживающим персо­налом;

— пространство для ног и стоп при работе «сидя».

При конструировании необходимо обеспечивать зоны оптималь­ной и легкой досягаемости моторного поля рабочего места. Мотор­ное поле — пространство рабочего места с размещенными органа­ми управления и другими техническими средствами, в котором осу­ществляются двигательные действия человека по выполнению рабочего задания. Различают зоны досягаемости, оптимальной и легкой досягаемости.

Зона досягаемости — это часть моторного поля рабочего места, ограниченная дугами, описываемыми максимально вытянутыми руками при движении их в плечевом суставе.

Зона легкой досягаемости — часть моторного поля рабочего мес­та, ограниченная дугами, описываемыми расслабленными руками при движении их в плечевом суставе.

Оптимальная зона досягаемости — часть моторного поля рабо­чего места, ограниченная дугами, описываемыми предплечьями при движении в локтевых суставах с опорой.

При конструировании необходимо также обеспечивать опти­мальную зону информационного поля рабочего места. Под инфор­мационным полем понимают пространство рабочего места с раз­мещенными средствами отображения информации и другими ис­точниками сведений, используемых человеком в процессе трудовой деятельности.

Оптимальная зона — часть информационного поля рабочего места, обеспечивающая наилучшее восприятие информа­ции. Важным критерием при организации рабочего места является угол обзора. По отношению к горизонтали он должен составлять 30—40°, а в вертикальной плоскости 0—30° по отношению к гори­зонтали (15° вверх и 15° вниз от нормальной линии взора).

При проектировании оборудования необходимо предусматри­вать рациональное положение тела («стоя», «сидя», «лежа»), ко­торое должно быть удобным и свободным. По данным биомеха­ники «положение тела» определяется его ориентацией и местопо­ложением в пространстве, а также отношением к опоре. Каждое из положений характеризуется определенными условиями равно­весия, которые определяются в основном величиной площади опо­ры, положением общего центра тяжести по отношению к площади опоры. Кроме того, каждое из этих положений характеризуется определенным взаиморасположением звеньев опорного аппарата, степенью напряжения мышц, положением внутренних органов, со­стоянием кровеносной и дыхательной систем и, следовательно, расходом энергии.

Выбор рабочего положения обычно определяется величиной усилий, которые затрачивает человек при выполнении той или иной операции, размахом движений, необходимостью переходить с места на место или возможностью сосредоточить свою работу на од­ном месте, точностью и темпом выполнения трудовых операций. В каждом из положений можно различать бесчисленное коли­чество поз. Поза — взаимоотносительное расположение звеньев тела, независимое от ориентации и местоположения тела в прост­ранстве и его отношения к опоре. Когда речь идет о трудовой деятельности, термин «рабочая поза» употребляется как наиболее частое и предпочтительное взаиморасположение частей тела при выполнении трудовых операций. Ниже приводится характеристика некоторых положений тела.

Положение «стоя» более естественно для человека, чем поло­жение «сидя». Его поддержание обеспечивается наличием ряда анатомо-физиологических особенностей тела человека: изгибы позвоночного столба и определенный угол наклона таза (40— 45°) способствуют равномерному распределению силы тяжести тела и мышечной тяги, хрящевые межпозвоночные диски аморти­зируют толчки при движениях и обеспечивают подвижность поз­воночника; взаимное расположение внутренних органов и их креп­ление также приспособлены больше к вертикальному положению. В этом положении человек имеет благоприятные условия для зрительного обзора, передвижения и сенсомоторных координации. Однако длительное поддержание положения «стоя» более утоми­тельно, чем положение «сидя», так как требуется значительная ра­бота мышц по балансированию и удержанию равновесия тела, повышается и расход энергии на поддержание данной позиции. При постоянном фиксированном пребывании человека в положении «стоя» увеличивается гидростатическое давление на стенки сосу­дов, наблюдается застой крови в мышцах нижних конечностей. Поэтому человеку, работающему стоя, необходимо обеспечить воз­можность изменения рабочей позы, возможность передвижения.

Нормальной рабочей позой в положении «стоя» можно считать такую, при которой человеку не требуется наклоняться вперед больше, чем на 15°. Наклоны назад и в стороны нежелательны. Следует избегать длительно фиксированных рабочих поз при ра­боте стоя.

Положение «сидя» имеет ряд преимуществ по сравнению с по­ложением «стоя». Уменьшаются статические нагрузки для поддер­жания веса тела, происходит разгрузка органов кровообращения, что снижает энергетические затраты. Но длительная работа в по­ложении «сидя» может привести к расслаблению мышц живота и тазового дна, патологическим изменениям межпозвоночных дис­ков, к образованию сутулости.

При выполнении некоторых видов трудовой деятельности сле­дует предусмотреть во время работы смену рабочих положений «сидя» и «стоя», что позволяет менять группы мышц, несущих статическую нагрузку.

Рабочее положение «лежа» допускается в исключительных слу­чаях. В этом положении резко ограничиваются моторные функции человека, сенсомоторная координация, зона зрительного восприя­тия. Человеку приходится дополнительно выполнять утомитель­ную статическую работу по удержанию головы, что увеличивает напряжение шейных мышц и мышц плечевого пояса при крайне неблагоприятных биомеханических условиях. Для положения «лежа» следует предусматривать специальные конструктивные при­способления, облегчающие работу в этом положении (например, опоры для шеи и головы).

Важными факторами для установления рабочей позы являют­ся высота рабочей поверхности, расстояние объекта от глаза, угол зрения, зрительный фокус, размеры пространства для ног (и вы­сота сиденья при работе сидя). Они должны рассматриваться обязательно во взаимосвязи. Выбор положения тела при работе («сидя», «стоя», «перемен­но») определяет параметры оборудования рабочего места.

Предусматривая то или иное рабочее положение, следует учи­тывать его достоинства и недостатки, чтобы использовать макси­мально первые и свести к минимуму влияние вторых.

В зависимости от основной рабочей позы различаются рабочие места при выполнении работ сидя и стоя. Первые организуют при легкой работе, не требующей свободного передвижения работаю­щего, а также при работе средней тяжести в тех случаях, когда это обусловлено особенностями технологиче­ского процесса.

При организации рабочего ме­ста необходимо обеспечить выполнение трудо­вых операций в пределах зоны досягаемости моторного поля, а операций «ча­сто» (менее двух операций в 1 мин) и «очень часто» (две и более операций в 1 мин) — в пределах зоны легкой досягаемости и опти­мальной зоны моторного поля.

При конструировании производственного оборудования и организации рабочего места необходимо предусматривать возможность ре­гулирования отдельных элементов с тем, что­бы обеспечивать оптимальное положение рабо­тающего. Регулируемые параметры высоты ра­бочей поверхности, сиденья и пространства для ног следует выбирать по номограмме (рис. 22). За высоту рабочей поверхности при­нимается расстояние по вертикали от пола до горизонтальной плоскости (реально существу­ющей или воображаемой), в которой выполня­ются основные трудовые движения. При нерегулируемой высоте рабочей поверхности осуществляют регулиро­вание высоты сиденья и подставки для ног. В этом случае высоту рабочей поверхности определяют по номограмме (см. рис. 22) для работающего ростом 1800 мм. Оптимальная рабочая поза для работающих более низкого роста достигается за счет увеличения высоты рабочего сиденья и подставки для ног на ве­личину, равную разности между высотой рабочей поверхности для работающего ростом 1800 мм и высотой рабочей поверхности, оптимальной для роста данного работающего. Числовые значения оборудования с нерегулируемыми параметрами рабочего места определяют по табл. 3 и рис. 22.

Форма рабочей поверхности, определяемая характером выпол­няемой работы, может быть прямоугольной, иметь вырез для кор­пуса работающего или углубление для настольных машин и т. д. При необходимости на рабочую поверхность устанавливают под­локотники. Подставка для ног должна быть регулируемой по вы­соте. Ее ширина должна быть не менее 300 мм, а длина — не ме­нее 400 мм. Поверхность подставки должна быть рифленой, а по переднему ее краю следует предусматривать бортик высотой 10 мм.

При физической работе средней тяжести и тяжелой, а также при технологически обусловленной величине рабочей зоны, пре­вышающей ее параметры при работе сидя, организуют рабочее место для выполнения работ стоя. При этом необходимо обеспе­чить выполнение трудовых операций в пределах зоны досягаемос­ти моторного поля (рис. 23, 24), а операций «часто» и «очень часто» — в пределах зоны легкой досягаемости и оптимальной зо­ны моторного поля (рис. 25, 26). Конструкция оборудования и организация рабочего места должны обеспечивать прямое и свобод­ное положение корпуса тела работающего или наклон его вперед не более чем на 15°.

При конструировании производственного обо­рудования и организации рабочего места необходимо предусмат­ривать возможность регулирования отдельных элементов с тем, чтобы обеспечивать оптимальное положение работающего. Регули­руемые параметры высоты рабо­чей поверхности в зависимости от тяжести труда и роста работа­ющего следует выбирать по но­мограмме (рис. 27). При нерегу­лируемой высоте рабочей поверх­ности регулируют высоту подставки для ног. В этом случае вы­соту рабочей поверхности устанавливают по номограмме (рис. 27) для работающего ростом 1800 мм.

Оптимальная рабочая поза для работающих более низкого роста обеспечивается путем увеличения высоты подставки для ног на величину, равную раз­ности между высотой рабочей поверхности для работающего раз­мером 1800 мм и высотой рабочей поверхности, оптимальной длх роста данного работающего. Числовые значения нерегулируемой высоты рабочей поверхности определяют по табл. 4. Необходимо предусматривать пространство для стоп размером не менее 150 мм по глубине, 150 мм по высоте и 530 мм по шири­не, что позволяет удобно, возможно близко подходить к столу, станку или машине.

При проектировании технологической оснастки (приспособле­ний и инструмента) и организационной оснастки рабочего места (рабочей мебели, средств сигнализации и связи, средств освеще­ния, тары, планшетов для хранения документации, подставок, подкладок, приспособлений для ухода за машиной и для уборки рабочего места) необходимо также учитывать требования эргоно­мики. Технологическая и организационная оснастка должна соз­давать удобство в работе и повышать эффективность и качество труда.

2. Требования антропометрии и биомеханики

При проектировании оборудования необходимо предусматри­вать его соответствие антропометрическим данным и биомехани­ческим характеристикам человека на основе учета:

— динамики изменений размеров тела при перемещении всего тела или его частей в пространстве (динамические разме­ры);

— диапазона движений в суставах;

— правил экономии движений.

При этом обеспечивается:

— оптимальная рабочая поза;

— оптимальные размеры рабочих зон;

— оптимальные для работающего человека размеры рабочего места и взаимное расположение его элементов, обеспечива­ющих определенную рабочую позу.

При непосредственном использовании антропометрических дан­ных следует определить:

— контингент людей, для которых будет предназначено обо­рудование;

— выбрать антропометрический признак (группу признаков), которые являются основой для определения размера обору­дования;

— установить, какой процент работающих должно удовлетво­рять проектируемое оборудование, и определить границы интервала, в которых учитывается при проектировании не­обходимый объем выборки;

— найти соответствующие границам интервала (границы обоз­начаются или в перцентилях или долях сигмы) минималь­ные и максимальные значения антропометрических призна­ков (по справочным данным или проведя специальные из­мерения);

— учесть соответствующую поправку на вид одежды и обувь.

Среди антропометрических признаков различают классические и эргономические размеры, среди эргономических — статические и динамические. Эргономическими называются размеры тела, ко­торые могут служить основой для определения размеров различ­ных объектов конструирования. Эти размеры по своей ориентации в пространстве наиболее соответствуют ориентации параметров проектируемого оборудования, они измеряются в разных положе­ниях и позах, условно имитирующих рабочие позы и положения.

Большинство эргономических размеров по своей структуре со­ставные, части этих размеров биологически неравнозначны, отно­сятся к разным анатомическим системам (кость, мышцы). Особен­но это относится к габаритным размерам и размерам, взятым в по­ложении «сидя». Различия между группами населения по эргоно­мическим размерам несколько меньше, чем по классическим, и характеризуются некоторыми особенностями.

Статические антропометрические признаки — это размеры те­ла, измеренные однократно в статическом положении испытуемо­го, сохраняющего при измерении одну и ту же позу и положение. Условность и постоянство позы обеспечивают идентичность изме­рений. Статические антропометрические признаки делятся на раз­меры отдельных частей тела и габаритные размеры. Их можно рекомендовать для установления размеров рабочего места или изделия (высота, ширина, глубина и. др.), уточнения этих разме­ров, определения диапазона регулировки регулируемых парамет­ров, разработки условий эргономических экспериментов, проведе­ния экспертизных работ.

Габаритные размеры — это наибольшие размеры тела в раз­ных его положениях и позах, ориентированные в разных плоско­стях. Они измеряются по наиболее удаленным друг от друга точ­кам. Габаритные размеры используются для определения мини­мальных размеров пространства, занимаемого человеком в разных положениях и позах, определения размеров проходов, люков, без­опасных промежутков и т. п.

Динамические антропометрические признаки — это размеры, изменяющие свою величину при перемещений части тела и всего тела в пространстве. Они характеризуются угловыми и линейными перемещениями. К ним относятся углы вращения в суставах и линейные изменения одного и того же размера (эффект движения тела) в виде максимального его увеличения или уменьшения при перемещении части тела в пространстве. Например, изменение длины руки при измерении досягаемости при перемещении руки вниз, в сторону, вперед, вверх. Динамические антропометрические признаки рекомендуется использовать для определения амплиту­ды рабочих движений и для определения размеров сенсомоторно­го поля.

При проектировании следует использовать в основном эргоно­мические размеры. При пользовании антропометрическими дан­ными не допускается сложения простых классических размеров для получения эргономических размеров, так как размеры, полу­ченные путем сложения, на 5—10 см больше, чем размеры, из­меренные непосредственно.

При сравнении национальных групп, резко отличающихся по. антропометрическим данным, например, литовцев, русских и ар­мян, наблюдаются значительные различия. Например, различия в росте — 5—9 см. Если же сравнить национальные группы, близ­кие по антропометрическим данным, например, русских, белорусов и украинцев, различия между ними незначительны. Если объ­екты проектирования предназначены строго для какой-либо одной республики, то следует учитывать национальные антропометричес­кие данные населения этой республики. Если изделия промышлен­ного производства предназначены для населения СССР в целом, то следует использовать данные наиболее многочисленного насе­ления СССР — русских, украинцев, белорусов. Не следует сме­шивать антропометрические данные наиболее удаленных нацио­нальностей, относящихся к разным этническим группам (напри­мер, населения Прибалтики и Средней Азии и т. п.).

Что касается возрастных различий, то имеется тенденция к увеличению всех продольных размеров тела у лиц молодого поколения, а поперечных, передне-задних и обхватных размеров — у лиц старшего возраста.

При проектировании оборудования следует знать, что наиболь­шие различия в размерах тела наблюдаются между мужчинами и женщинами внутри любой национальной группы (10—12 см. в длине тела), затем следуют национальные различия, а далее — возрастные и профессиональные.

Следует учитывать следующие половые различия:

— продольные размеры тела мужчин в положении «стоя» на 7—12 см больше размеров женщин;

— продольные размеры тела мужчин в положении «сидя» на 3—6 см больше соответствующих размеров у женщин;

— поперечные, передне-задние и обхватные размеры верхней части тела мужчин на 1—3 см больше соответствующих размеров у женщин;

— размеры таза и бедер у женщин на 1—3 см больше, чем у мужчин.

Цифровые значения антропометрических данных можно пред­ставлять в виде таблиц, соматограмм, номограмм, манекенов (плоских и объемных) и др. Наиболее распространенный способ представления — табличный. В таблицах, как правило, представ­ляются следующие статистические параметры: средняя арифмети­ческая величина признака, среднее квадратическое отклонение, значения признака, соответствующие перцентилям—1-5-, 95-, 99-ому, коэффициент вариации.

В таблице, представленной ниже представлены значения признаков мужчин, соответствующие 5 и 95 перцентилям, среднее квадратическое отклонение (σ), среднее арифметическое значение признака (М).

Между средним квадратическим отклонением и частотой встре­чаемости признака имеется прямая связь, которая выражается возможностью определить процент людей или объем выборки, у которых величина антропометрического признака укладывается в тот или иной интервал. Зная значения средней арифметической величины и среднего квадратического отклонения и используя стандартные таблицы площадей кривой нормального распределе­ния, можно найти значения того или иного признака, которые определяют границы заданного интервала, и, наоборот, но значе­ниям признака можно определить интервал, в котором они нахо­дятся.

Для определения границ интервалов, в которых учитывается объем (процент) населения, которому должно удовлетворять проектируемое оборудование, а также для определения минималь­ных и максимальных значений антропометрических признаков, следует пользоваться системой перцентилей, а не долей сигмы, что более наглядно.

Перцентиль — сотая доля объема измеренной совокупности людей, которой соответствует определенное значение антропомет­рического признака. Площадь, ограниченная нормальной кривой, делится на 100 равных частей, или перцентилей. Каждый перцен­тиль имеет свой порядковый номер. Так, например, 5-ый перцен­тиль отсекает в левой части кривой нормального распределения 5% совокупности людей с наименьшими значениями признака. 50-ый перцентиль в нормальном распределении соответствует среднему арифметическому значению признака. 95-ый перцентиль отсекает в правой части нормальной кривой оставшиеся 5% сово­купности людей с наибольшими значениями признака.

Если необходимо учесть 75% выборки, то, чтобы получить пер­центили, ограничивающие этот объем, необходимо произвести следующий расчет:

где р — перцентиль. В результате получили, что 75% используемой группы населе­ния заключены в пределах 12,5—87,5 перцентилей, что соответст­вует интервалу М±1,15а.

Средние арифметические значения признака следует использо­вать в редких случаях ввиду того, что оборудование, созданное с учетом только средних размеров тела для большого количества людей, будет неудобным.

Конструкция оборудования должна обеспечивать легкость использования и удобство эксплуатации по меньшей мере для 90 % потребителей..

Определение границ интервалов, в которых учитывается нeoб­ходимый объем выборки, связано с ориентацией в пространстве параметров оборудования и функциональным назначением этих параметров.

Неизменяемые высотные размеры оборудования при работе на нем только мужчин или только женщин должны рассчитываться исходя из значения антропометрического признака, соответствую­щего 95-ому перцентилю каждой половой группы, при работе мужчин и женщин — 95-ому перцентилю мужской группы.

Рациональная рабочая поза людей более низкого роста должна обеспечиваться путем регулирования изменяемых параметров ра­бочего места (рабочее сиденье, подставка для ног).

Неизменяемые размеры оборудования, связанные с вертикаль­ной досягаемостью в нижних зонах, рассчитываются исходя из значения антропометрического признака, соответствующего 95-ому перцентилю каждой половой группы, если оборудование предназ­начено для работы только мужчин или только женщин; при работе на оборудовании мужчин и женщин — 95-ому перцентилю мужской группы.

Неизменяемые размеры вертикальных досягаемостей в верх­них зонах рассчитываются исходя из значения антропомет­рического признака, соответствующего 5-ому перцентилю каждой половой группы, если оборудование предназначено для работы только мужчин или только женщин; при работе на оборудовании мужчин и женщин — 5-ому перцентилю мужской группы.

Неизменяемые размеры оборудования с ограничением их мак­симального значения, такие как зоны видимости, расстояния до индикаторов, контрольных точек, поручней, т. е. связанные с го­ризонтальной досягаемостью, размах движения органов управле­ния и т. п., которые влияют на качество работы оператора или ограничены размерами тела, должны выбираться, исходя из зна­чения 5-го перцентиля соответствующей группы населения. Иными словами, неизменяемые по ширине и глубине размеры оборудова­ния в том случае, когда на нем работают только мужчины или только женщины, должны рассчитываться, исходя из значения антропометрического признака, соответствующего 5-ому перценти­лю каждой половой группы, при работе на оборудовании мужчин или женщин — 5-ому перцентилю мужской группы.

Размеры оборудования с ограничением их минимального значе­ния (не должны быть меньше), такие как проходы, подходы, люки, безопасные промежутки и т. п., которые обеспечивают прохожде­ние тела или его частей, должны соответствовать значению антропометрического признака соответствующему 95-ому перцен­тилю соответствующей группы населения.

Нижние и верхние границы измеряемых параметров оборудо­вания при работе на нем только мужчин или только женщин должны рассчитываться, исходя из значений антропометрических признаков, соответствующих 5-ому и 95-ому перцентилю каждой половой группы. При работе на оборудовании мужчин и женщин — нижняя граница должна соответствовать: 5-ому перцентилю женской группы, верхняя — 95-ому перцентилю мужской группы.

Высотные размеры проектируемого оборудования должны со­ответствовать продольным размерам тела с учетом положения последнего. Не следует использовать размеры тела, взятые в по­ложении «стоя», при расчете рабочих мест для работы сидя.

При расчете высотных размеров оборудования следует поль­зоваться антропометрическими данными молодого поколения (до 30 лет), а при расчете поперечных, глубинных размеров — данны­ми населения старшего возраста (30—40 лет).

Точность использования антропометрических данных зависит от величины порогов мышечно-суставной чувствительности челове­ка и от эргономической значимости элемента оборудования. Вели­чина порогов мышечно-суставной чувствительности при различении линейных и угловых характеристик рабочего места свидетель­ствует о том, что человек легко (субъективно и объективно) раз­личает изменение высотных характеристик рабочего места (рабо­чая поверхность, сиденье, подставка для ног) на 8—40 мм и соответственно угловых характеристик на 1°. Этими данными следует руководствоваться при определении допустимых отклоне­ний от оптимальных параметров рабочего места и округлении цифровых значений антропометрических признаков.

Все элементы рабочего места, которые имеют непосредственное соприкосновение с телом человека, должны по возможности точно соответствовать его антропометрическим данным (размеры си­денья, рабочей поверхности, подставки для ног, органов управле­ния и т. п.). Округление допускается до 1 см. При расчете мини­мальных пространств, занимаемых телом человека в разных положениях и позах, могут быть допуски 2—3 см.

Рабочие сиденья

- это приспособления, обеспечивающие поддержание рабочей позы для выполнения работы в положении «сидя», различны: кресла, стулья, табуреты различных типов, откидные сиденья (стенные), сиденья-опоры. Рабочие сиденья классифицируются по степени стабилизации рабочей позы, по набору элементов рабочего сиденья, по типу конструкции элементов сиденья, по степени подвижности, по сте­пени мягкости, по обеспечению виброгашения и т. п.

Выбор типа рабочих сидений определяется конкретным харак­тером и условиями трудовой деятельности человека. Различают рабочие сиденья для длительного и кратковременного пользо­вания.

Рабочие сиденья для длительной работы в положении «сидя» должны включать обязательные элементы: сиденье и спинку для стульев; сиденье, спинку и подлокотники для кресел. Дополнитель­ными элементами рабочих кресел могут быть подголовники. Под­ставки для ног рекомендуются для всех видов работ, связанных с длительным сохранением положения «сидя».

Конструкция рабочего сиденья, предназначенного для длитель­ной работы в положении «сидя», должна обеспечивать поддержа­ние основной рабочей позы, не затруднять рабочих движений, смену позы и положения, обеспечивать условия для отдыха.

Основная рабочая поза предусматривает такое положение кор­пуса, которое способствует проявлению естественных изгибов позвоночного столба (поясничного, грудного и шейного) и не вызывает значительного мышечного напряжения. При этом не рас­тягиваются мышцы и связки позвоночника, не расслабляются мышцы брюшного пресса и тазового дна, межпозвоночные хрящи не принимают асимметричную форму, не сдавливаются органы грудной клетки (сердце, легкие). Несоблюдение вышеперечислен­ных условий приводит к патологическим изменениям опорно-дви­гательного аппарата человека и другим нарушениям (остеохонд­роз, спондилез, радикулит, сутулость, опущение внутренних орга­нов, отвислость живота и др).

При работе сидя величина углов в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах должна Сыть не менее 90°. Оптималь­ные позные углы в суставах 98—103°.

Если трудовой процесс требует длительного поддержания жест­ко фиксированной рабочей позы без возможности ее смены (в промежутки времени не менее 30—40 мин), то рекомендуется полумягкое сиденье (кресло) с регулируемыми параметрами, уста­навливаемыми в соответствии с индивидуальными антропометри­ческими данными работающего, профилированное (с двумя углами наклона), с высокой спинкой. Для снятия общего напряжения ре­комендуется в перерывах изменять позу и положение тела.

В тех случаях, когда имеются условия для произвольного изме­нения рабочей позы в пределах рабочей зоны, можно использовать плоское, горизонтальное или с наклоном назад (3—8°) сиденье с профилированной или непрофилированной обычной или пояс­ничной спинкой.

Независимо от профессионального назначения имеется несколь­ко требований, общих для сидений длительного пользования.

1. Сиденье должно обеспечивать позу, способствующую умень­шению статической работы мышц.

2. Сиденье в целом и его элементы должны создавать условия для возможности изменения рабочей позы.

3. Конструкция сиденья не должна затруднять деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной сис­темы; она не должна вызывать болезненных ощущений, возникающих в результате давления элементов сиденья на тело человека..

4. Глубина сиденья не должна быть чрезмерно большой.

5. Передний край сиденья должен быть закруглен.

6. Свободное перемещение сиденья относительно рабочей поверхности, в случае обширной рабочей зоны — вращение сиденья.

7. Наличие ряда регулируемых параметров (высота сиденья, угол наклона спинки, высота спинки).

8. В конструкции сидений должны быть учтены требования-безопасности, общие и частные.

9. В большинстве видов производства, за исключением тех, где существуют специфические технологические ограничения, желательно использовать полумягкую обивку рабочего си­денья. Материал обивки должен быть нескользящим, влаго-отталкивающим, неэлектризующимся, воздухопроницаемым.

В оптимальном варианте конструкции рабочего сиденья долж­ны регулироваться высота поверхности сиденья, угол наклона спинки, расстояние от спинки до переднего края сиденья. При: необходимости должны регулироваться также следующие пара­метры: высота спинки, высота подлокотников, высота подголов­ников. Диапазон регулировки параметров устанавливается в пре­делах 5% для женщин и 95% для мужчин.

Существует определенная зависимость в высотных размерах рабочего сиденья и рабочей поверхности. Высота рабочей поверх­ности (для работы сидя) не имеет прямой связи с ростом рабо­тающего, а связана непосредственно с высотой сиденья. Кроме того, расстояние между рабочей поверхностью и плоскостью си­денья также не связано с ростом человека и мало варьирует: 280— 300 мм — при наклонном корпусе, 350 мм—при выпрямленном. Для кратковременного пользования (5—10 мин) рекоменду­ется использовать жесткие стулья и различного типа табуреты.

Жесткие стулья рекомендуются с плоским горизонтальным си­деньем и профилированной спинкой. Табуреты различаются по форме сидений (круглые, квадратные), по высоте (высокие, сред­ние, низкие), по количеству опор (четыре, три опоры). Кроме того, могут быть использованы сиденья-опоры, представляющие собой высокие табуреты с уменьшенной горизонтальной поверхностью. Они используются в тех случаях, когда работающий не имеет воз­можности присесть «а короткое время, но может опереться на вы­сокое сиденье-опору, снизив тем самым напряжение мышц.

Кресло человека-оператора стационарных и подвижных объек­тов должно включать следующие основные элементы: сиденье, спинку и подлокотники. Регулироваться должны высота поверх­ности сиденья и угол наклона спинки, а при необходимости — высота спинки и подлокотников, угол наклона подлокотников, вы­сота подголовника и подставки для ног, угол наклона подставки для ног. При этом должна обеспечиваться надежная фиксация элементов кресла в заданном положении. Подвижность кресла относительно пола или другой поверхности, на которой оно уста­новлено, может не ограничиваться. Однако в тех случаях, когда это необходимо, кресло должно быть фиксировано. Конструкция кресла должна способствовать ослаблению вибрационных и удар­ных воздействий.

Конструкционные и отд<