Распределение кровотока в покое и при физических нагрузках различной интенсивности

(по Н. М. Амосову и Н. А. Брендету, 1975)

Органы	Покой	Физическая нагрузка
Легкая	Средняя	Тяжелая
	%		%		%		%
Органы брюшной полости Почки Мозг Сердце Скелетная мускулатура Кожа Другие органы	1400 1100 750   1200 500		1100 900 750 350   4500 1500 400	12 10   47 15	12500 1900 300	71 12	750 1000   22000 600
Итого	5800	100	9500	100	17500	100	25000	100

В нашу задачу не входил анализ биохимических основ физичес­кой работоспособности спортсменов. Этой проблеме посвящены многие работы биохимиков спорта. Но есть два биохимических ас­пекта, без которых невозможно рассматривать физиологические резервы работоспособности человека. Во-первых, это биоэнергети­ческое обеспечение мышечного сокращения, которое выступаетв роли резервного фактора при нагрузке различной мощности и на­правленности физической работы.

Второй аспект — это регулирую­щая роль метаболитов, образующихся при мышечной деятельнос­ти, которые являются пусковым звеном (через хеморецепторы) централизации кровообращения, препятствующей нарушению то­нуса сосудов. Сдвиги биохимических констант при напряженной мышечной работе (метаболический ацидоз, гипоксия и гипоксе-мия, гиперкапния) являются также важнейшими факторами реф­лекторной и гуморальной регуляции различных звеньев кардио- V респираторной системы, включая дыхательный и сосудодвигатель-ный центры.

Все перечисленное выше функциональные резервы физической работоспособности должны рассматриваться не изолированно, а во временной, динамической взаимосвязи. Поэтому построение итрени-ровочного процесса, и восстановительных мероприятий, и реабилита­ции должно быть тоже динамическим и комплексным, учитывающим разнообразие адаптивных перестроек в организме спортсмена при фи­зических нагрузках и закономерную последовательность их включе­ния и функционирован ия на всех этапах его жизнедеятельности.