САМООЦЕНКА РИГИДНОСТИ

1. Мне трудно менять привычки.................................................................... 1 2 3 4

2. Нелегко переключаю внимание........................................................……..1 2 3 4

3. Очень настороженно отношусь ко всему новому………………………….1 2 3 4

4. Меня трудно переубедить..........................................................................1 2 3 4

5. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от ко­торых

следовало бы освободиться..................................................... …………..1 2 3 4

6. Нелегко сближаюсь с людьми....................................................................1 2 3 4

7. Меня расстраивают даже незначительные наруше­ния плана................1 2 3 4

8. Неохотно иду на риск................................................................................. 1 2 3 4

9. Нередко я проявляю упрямство.................................................................1 2 3 4

10. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня...........1 2 3 4

По всем четырем оцениваемым свойствам личности инструкция предлагает поставить против каждого суждения цифру 1, 2, 3 или 4, в соответствии с тем, насколько точно эти суждения харак­теризуют Ваше состояние ОБЫЧНО.По каждому свойству итоговая сумма баллов умножается на 2.Максимальное количе­ство баллов по каждому свойству—80. Градации низкого, сред­него и высокого остаются такими же, как и для СТ_{1, 2} и ЛТ₁ (20—30); (31—45); (46 и выше).

Пояснение: Показатели СТ и ЛТ чаще всего не являются сов­падающими; и, так как тревожность является одним из ведущих параметров индивидуальных различий, то необходимо сопоставить ее с другими, так или иначе, связанными с нею параметрами. В частности, устанавливаются проявления фрустированности, аг­рессивности и ригидности. Фрустрированность, как форма прояв­ления подверженности психологическому стрессу есть состояние переживания человеком объективно существующей или вообра­жаемой неудачи. Объективная или субъективная непреодоли­мость жизненных затруднений вызывает отрицательные эмоции и повышение тревожности, восходящей до личностной, — (ЛТ₂). Одной из возможных реакций при этом является агрессия, питае­мая всей обстановкой фрустрации, гневом, ненавистью или отчаянием человека. Таким образом может сформироваться личностная агрессивность — как готовность к агрессивному поведению, в част­ности направленному и на самого субъекта (в случаях самоубийств, — суицидного поведения. Преодоление состояния фруст­рации требует повышения устойчивости (фрустрационной толе­рантности) личности к неблагоприятным обстоятельствам жизни наоснове адекватного их осознания.

Это осознание предполагает перестройку мотивов, эмоций и восприятия человеком содержания его социальной адаптации, воз­можных путей разрешения конфликтов и проблем. Относительная неспособность к переосмыслению поведения и его перестройке, за­трудненность выхода из состояний зависимости и приобретенной беспомощности выражается в ригидности личности. Когнитивная, мотивационная и аффективная ригидность нейтрализуется изме­нением характера активности личности, когда ситуация, кажущая­ся безвыходной и неизменной, воспринимается как вполне разре­шимая при соответствующем изменении представлений, мотивов л эмоций.

Дополнительная оценка ригидности в связи с тревожностью, а также экстравертностью может быть осуществлена по результа­там методики, разработанной этологом Д. Моудсли и сотрудни­ками:

Методика самооценки тревожности, ригидности и экстравертности по Д. Моудсли[***]

Инструкция:предлагаем ответить «да» или «нет» на нижесле­дующие вопросы:

1. Бывает ли у вас так, что вы настолько взволнованы какими-то мыслями, что не можете усидеть на одном месте?

2. Вас когда-нибудь тревожила «бесполезная мысль», которая все время вертелась в голове?

3. Быстро ли вас можно переубедить в чем-либо?

4. Считаете ли вы, что на ваше слово можно положиться?

5. 5. Можете ли вы забыть обо всех делах и пойти повеселиться в хорошей компании?

6. Бывает ли у вас часто так, что вы приняли решение слишком поздно?

7. Считаете ли вы свою работу как нечто «само собой разумею­щееся»?

8. Любите ли вы работу, требующую значительной сосредоточен­ности внимания?

9. Любите ли вы вести разговоры о вашем прошлом?

10. Трудно ли вам забыть о ваших делах, обо всем, даже на ожив­ленной вечеринке?

11. Преследуют ли вас иногда мысли и образы так, что вы не мо­жете спать?

12. Когда вы заняты своей основной работой, то интересуетесь ли в то же время и работой своих товарищей?

13. Часто ли бывают случаи, когда вам необходимо остаться од­ному?

14. Считаете ли вы себя счастливым человеком?

15. Смущаетесь ли вы в присутствии лиц другого пола?

16. Тревожит ли вас чувство вины?

17. Вы опаздывали когда-нибудь на занятия или свидание?

18. Трудно ли вам переключится с одного экзамена на другой?

19. Часто ли вы ощущаете свое одиночество?

20. Много ли времени вы проводите в воспоминаниях о лучших временах своего прошлого?

21. 21. Предпочитаете ли вы оставаться незаметным на вечерах, в гостях?

22. Верно ли, что вас довольно трудно задеть?

23. Часто ли вы чувствуете неудовлетворенность?

24. Склонны ли вы довести до конца предыдущую работу, если вам предстоит другая, более интересная?

25. Бывает ли у вас такое ощущение, что ваша работа для вас — дело жизни и смерти?

26. Трудно ли вам отказаться от привычек, которые вам не по душе?

27. Любите ли вы размышлять о своем прошлом?

28. Считаете ли вы себя счастливчиком, человеком, которому в жизни все легко удается?

29. Легко ли вас задеть за живое по различным поводам?

30. Склонны ли вы к быстрым и решительным действиям?

31. Всегда ли вам думается после какого-либо поступка, что вам следовало сделать иначе?

32. Легко ли вы переходите от одного дела к другому?

33. Бывает ли у вас время от времени ощущение одиночества?

34. Работаете ли вы иногда так, будто от этого зависит ваша жизнь?

35. Можете ли вы быстро прервать начатое дело и тут же при­ступить к выполнению другого задания?

Обработка результатов:

Тревожность определяется суммой баллов за ответы «да» на вопросы 1, 2, 4, 10, 11, 16, 23, 25, 29, 31, 34 и за ответы «нет» на вопросы 5, 7, 14, 15, 17, 22, 28. ЛТ3= (сумма «да» + сумма «нет») × 60/18 + 20. За каждый ответ, совпадающий с ключом, ставится 1 балл.

Ригидность определяется суммой баллов за ответы «да» на во­просы 18, 24, 26 и за ответы «нет» на вопросы 3, 12, 32, 35. Р = (сумма «да» + сумма «нет») × 60/14 +20. За каждый ответ, совпадающий с ключом, ставится 2 балла.

Экстравертность определяется суммой баллов за ответы «да» на вопросы 6, 8, 9, 13, 19, 20, 21, 27, 33 и за ответы «нет» на во­прос 30. Э= (сумма «да» +сумма «нет») × 60/20 + 20. За каждый ответ, совпадающий с ключом, ставится 2 балла.

Максимальное количество баллов, как и в предыдущей методи­ке— 80 и поэтому интерпретация результатов в связи с характе­ром активности не изменяется: (20—30); (31—45); (46 и выше).

Экстравертность, то есть обращенность личности вовне (вплоть до самоотчуждения), но нашим данным, статистически связана с характером активности человека. Эта связь относится к интенсив­ности экстериоризованной (внешне представленной) динамики характера, то есть, к тому, что представляет темперамент в его структуре. Статистическая связь экстравертности со свойствами нервной системы ранее установлена Г. Айзенком.

Экстравертированный тип личности отличается импульсивностью, гибкостью (и непостоянством) поведения, выраженностью эмоций, возможной агрессивностью и фрустрированностью, стра­стностью и в общем немалой, но эгоцентричной социальной адаптированностью. Его общительность предполагает наличие скорее слушателей, чем собеседников. Такова же и его инициативность, требующая скорее исполнителей, чем сотрудников.

Нижние значения экстравертности определены специальным понятием «интровертность», означающим обращенность личности вовнутрь, к собственным переживаниям и мыслям.

Самооценки по уже рассмотренным свойствам не позволяют еще достаточно обосновано сделать выводы о том, какой тип ха­рактера наиболее определенно присущ конкретному человеку. Кроме того, самооценка является главным компонентом самосо­знания человека, на базе которого можно судить о возможности проявления измененных состояний сознания и отклоняющегося поведения, осуществлении самопознания и самовоспитания.

В соответствии с привычным целостным восприятием человека в единстве его чувств, ума и воли, проявления самооценки могут быть представлены эмоциональными, познавательными и волевыми формами. На социально-психологическом уровне выделяется поведенческая форма самооценки. При этом самооценка в составе самосознания позволяет осуществлять не только функцию само­регуляции поведения, но и две другие: психологической защиты и когнитивную (познавательную) функцию.

Поэтому исследования самооценки могут быть продолжены с помощью еще, по крайней мере, нескольких приводимых ниже ме­тодик. В частности, самооценку человека весьма целостно пред­ставляет методика определения способности к эмпатии. Результа­ты ее применения существенны также для социально-психологиче­ской характеристики человека в плане индивидуально-своеобраз­ных возможностей овладения им своей родовой сущностью в кон­кретных межличностных отношениях.

Эмпатия (как сопереживание), уже по ее определению, пред­полагает эмоциональные, непосредственные реакции на поведение других людей, вплоть до подражания их действиям. На основе эмпатии человек скорее познает себя и становится способным со­чувствовать себе подобным, понимая и предугадывая их состоя­ние. Развитые эмпатические способности свидетельствуют об адек­ватном жизненном опыте и возможности самоконтроля по отно­шению к явлениям агрессивности, фрустрированности и ригидно­сти.

Методика: «Самооценка эмпатических способностей»[†††]