ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, ЕЕ ПРИКЛАДНОЕ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ И ОБОРОННОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Греческое слово «атлетика» в переводе означает борьбу, упражне­ние. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. В настоящее время атлетами называют физиче­ски развитых, сильных людей.

Современная легкая атлетика — это вид спорта, включающий такие упражнения, как ходьба, бег, прыжки, метания, и много­борья, составленные из перечисленных упражнений (рис. 57). По многочисленным легкоатлетическим упражнениям проводятся спор­тивные соревнования, организуется подготовка спортсменов. Лег­кая атлетика является важным средством физического воспитания молодежи.

Легкой атлетикой занимаются миллионы советских людей. Раз­нообразие упражнений и их высокая эффективность, широкие воз­можности для регулирования физической нагрузки, несложное оборудование — все это позволило легкой атлетике стать массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Не случайно легкую атлетику называют «королевой спорта».

Ходьба, бег, прыжки и метания воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют вос­питанию волевых качеств. Легкоатлетические упражнения повы­шают функциональные возможности организма, его работоспособ­ность. Занятия проводятся, как правило, на открытом воздухе — на стадионе, в парке, в лесу. Отсюда высокоэффективное оздорови­тельное влияние упражнений легкой атлетики. Занятия легкой ат­летикой имеют большое воспитательное значение. Они способствуют формированию характера, привычки к здоровому режиму. Участие в соревнованиях по легкой атлетике воспитывает у спортсменов волю, чувства коллективизма и ответственности.

Прикладное и оборонное значение легкой атлетики определяется тем, что приобретенные с ее помощью качества и навыки жизненно необходимы человеку в его повседневной трудовой деятельности, а юношам, кроме того, на службе в Советской Армии.

Положительное влияние легкоатлетических упражнений на здо­ровье и физическое развитие занимающихся предопределило их широкое включение в программу физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений. Многие из них применяются в тренировке спортсменов других видов спорта