Понятие здоровья человека и его составляющих.

Здоровье – это дар. Человек от природы имеет высоко усовершенствованный функциональный организм, оптимальную для жизнедеятельности форму тела, с универсальной защитой от различных внешних и отрицательных внутренних воздействий – холода и жары, ран и ядов, стрессов и лишений, голода, болезней и т.п.

Определение понятия «здоровье» было впервые сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1940 г. Оно звучит так: «Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни».

Здоровье следует рассматривать не в статике, как нечто приобретенное, могущее сохраняться длительное время, а в динамике изменений внешней и внутренней гармонии, в способности адаптироваться как к физической, так и духовной среде. Это состояние, которое постоянно изменяется, и за ним необходимо следить и поддерживать в гармоничном равновесии (как необходимо систематически есть, чтобы чувствовать себя хорошо и не умирать от голода), вести себя в окружении с людьми комфортно, не создавая стрессовых ситуаций для окружающей действительности.

Внешняя гармония с окружающим миром – это комфортное состояние человека в окружающей его экологической и социальной среде. Под внутренней гармонией организма человека понимается сбалансированная работа всех его функциональных систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других. Внутренняя гармония предполагает состояние духовной целостности личности и психологической уравновешенности.

Здоровье – это состояние внешнего и внутреннего равновесия человека с самим собой и окружающим миром на духовном, психическом и физическом уровнях, способность на высоком уровне выполнять биологические и социальные функции.

Духовный аспект здоровья – это осознание себя как целостной личности, сформированность гуманистических ценностных ориентиров, понимание и осознание ценности и смысла жизни, сформированность оптимистического мироощущения.

Психологический аспект здоровья – это адекватное возрасту развитие психических процессов, свойств.

Под физическим аспектом здоровья понимается оптимальное функционирование всех органов и систем организма человека.

По мнению Г.Апанасенко, Р.Гербера, И.Неумывакина, Л.Неумывакиной, Л.Поповой, В.Скумина, Т.Тихоплава, В.Тихоплав в человеке, как и в любой живой системе, присутствует троичность информации, энергии и вещества. Создает систему и управляет ею информация. Проявляется система через энергию, в том числе посредством физического тела. С физической точки зрения тело представляет вещественную (корпускулярную) часть человека, а биополе – информационно-энергетическую (волновую). Первое связано со вторым (и наоборот) и отражает его состояние

Как отмечают Г.Апанасенко, Л.Попова системный подход создал основу современного научного представления о феномене человека и позволил сформировать методологию науки об индивидуальном здоровье. По их мнению, триединая структура целостного человека, включающая сому, психику и высшие аспекты сознания (духовную сферу), базируется на следующих принципах:

1. Принцип иерархии (подчинение низшего высшему). Реализация этого принципа представлена алгоритмом “информация – энергия – вещество”. Самая главная информация о человеке – цели его жизни – заложена в высших аспектах сознания и часто не осознается самим человеком. Однако эта информация управляет его внутренним и внешними аспектами жизни, так как цель является системообразующим фактором. Осознание человеком целей своей жизни имеет первостепенное значение в стратегии управления здоровьем – это первый этап гармонизации психики. Дальнейшая работа человека заключается в переводе негативного восприятия жизни в позитивный контекст. Поскольку психика через подсознание связана с сомой, то при гармонизации психики оздоровляется и тело [160]. Принцип иерархии, заложенный в структуре человека, определяет стратегию и тактику формирования, сохранения и укрепления здоровья человека.

2. Принцип гармонии. Раскрывая суть принципа гармонии, авторы отмечают, что “гармония – это соотношение, пропорция” [160, 15]. Гармония – это закон соответствия, выражающийся в “золотой пропорции”, правильном соотношении частей. Понятие гармонии связано с информацией, заложенной в системе. Дисгармония, “частичный хаос”, вызванный “информационным сбоем”, то есть негативной, разрушающей информацией, – это болезнь. Соответственно, восстановление здоровья – это перевод системы в положительное информационное русло, то есть состояние гармонии. Чем больше конструктивной, положительной, ”неэнтропийной” информации, тем выше степень гармонии. Чем выше степень гармонии, тем энергоспособнее система, выше уровень ее здоровья. Оценка степени гармоничности человека, так же, как и его энергетических возможностей, положена в основу диагностики здоровья.

3.Принцип голографичности Г.Апанасенко, Л.Попова понимают следующим образом: “Голограмма – это часть целого, в которой есть все свойства целого. В настоящее время наукой установлено, что сознание человека построено по голографическому принципу. В определенном смысле человек – это голограмма Вселенной. В его подсознании заложено огромное количество информации о мире, не связанной с опытом данной жизни. Раскрытие глубин подсознания является задачей будущего. Только тогда человек получит право называться Микрокосмосом (по отношению к Макрокосмосу)”.

По мнению, Г.Апанасенко, Л.Поповой этот же принцип голографии заложен в структуре тела в виде минисистем подобия организма (радужная оболочка глаза, ушная раковина, язык, ладони, стопы и т.д.). Состояние этих систем отражает состояние всего организма. Воздействие на них оказывает соответствующий общий гармонизирующе-энергетический эффект. Таким образом, знание и умелое использование принципа голографичности расширяет диагностические и конкретно оздоровительные возможности в системе управления здоровьем человека. С позиции системного подхода человек обладает следующими свойствами: способностью к самоорганизации (саморегуляции, самообновлению, самовосстановлению), способностью к саморазвитию и способностью к самовоспроизводству.

Человек живет в пространстве и времени. Он находится в процессе постоянного обмена информацией, энергией и веществом с внешней средой. Оптимальность этого обмена, его количественно-качественных аспектов и временного режима, а также экологии окружающей среды, важны для сохранения здоровья человека. Как отмечают Л.Попова и Г.Апанасенко, “Глубокое понимание целостной структуры человека является основой здорового образа жизни, позволяющего сохранять здоровье на “безопасном” уровне и за счет этого реализовать себя в жизни”.

Концептуальные взгляды Л.По­повой, Г.Апанасенко на структурно-функциональную организацию сущности здоровья человека позволяют на новой научной основе эффективно решать задачи валеологического воспитания.

Последний в иерархии уровень здоровья человека – физический. Физическое оздоровление предполагает нормализацию анаэробной функции организма за счет физических нагрузок или гипоксической тренировки, оказывающих универсальное адаптогенное влияние, а также очищение органов и систем, нормализацию деятельности пищеварительной системы, питания, сна.

Понимание здоровья как многоаспектной системы позволяет правильно осознавать значение здоровья в жизни современного человека и общества. Каждый человек стремится прожить долгую, плодотворную жизнь. Это возможно лишь при условии высокого уровня культуры здоровья личности и других членов общества. Общество заинтересовано в том, чтобы его граждане были здоровыми, ибо тогда они смогут принести максимально большую пользу в его развитии.

Третье состояние, или предболезнь – мы редко слышим это понятие, да и его значение не очень-то понимаем. Каждый человек представляет собой единство двух противоположностей здоровья и болезни. Здоровье и болезнь – это явления живой природы, имеющие сходства и различия. Абсолютно здоровых людей очень мало, большинство находится в третьем состоянии, промежутке между здоровьем и болезнью.

Третье состояние – это состояние человека, который находится между здоровьем и болезнью.

Вся сумма факторов отрицательного воздействия физической, химической, биологической, психической природы, свойственных современным условиям жизни, приводит не только к развитию конкретных заболеваний, но и появлению ряда общих симпто­мов (неврастения, потеря аппетита, раздражительность, головные боли, сухость кожи и др.), свойственных третьему состоянию.

К людям, находящимся в третьем состоянии, относятся те, на которых постоянно воздействуют вредные химические вещества. Они находятся в химических пищевых добавках, синтетических лекарствах, в автомобильных выхлопных газах и т.д., что неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Люди курящие, употребляющие наркотики, алкоголь, в основном, находятся в третьем состоянии потому, что алкоголь, наркотики и никотин отнимает у них большую часть здоровья.

Особое физиологическое состояние наблюдается у школьников в период полового созревания, у женщин в предродовой и послеродовой периоды, в старости, что сопряжено с ограничением жизнедеятельности человека. Эта категория людей также относится к группе риска, и они находятся в третьем состоянии. Больше всего людей третьего состояния набирается в результате неумения и нежелания вести здоровый образ жизни. Действия различных неблагоприятных факторов проявляются, скорее в изменении общего состояния, самочувствия и работоспособности, чем в заболеваемости, что является проявлением третьего состояния. Более половины людей находятся в третьем состоянии. Оно отличается как от здоровья, так и от болезни. В третьем состоянии истоки всех болезней. Если болезнь продолжается сутки, недели, месяцы и редко дольше, то третье состояние сохраняется годы, десятилетия и даже всю жизнь. В третьем состоянии человек располагает примерно только половиной психофизических возможностей, заложенных в него природой, а значит, человек не сможет многого добиться в жизни.

Одна из задач, стоящая перед Вами при изучении данного курса, – научиться распознавать это состояние и устранять его, доведя свое состояние здоровья до высокого уровня. В этом помогут конкретные знания, обширные умения и навыки различных оздоровительных технологий, которые Вы определите при разработке индивидуальной оздоровительной системы.

Болезнь.Мы часто слышим слово “болезнь”. В “Большой медицинской энциклопедии” болезнь – это “нарушение жизнедеятельности организма под влиянием чрезвычайных раздражителей внешней и внутренней среды, характеризующаяся понижением приспособляемости при одновременной мобилизации защитных сил организма”. Болезнь возникла с появлением жизни на Земле, болеет все живое на Земле. Болезнь человека вызывается влиянием на него вредных природных и социальных факторов.

Одной из причин болезни человека является недостаточная адаптация, приспособленность организма человека к условиям окружающей среды. Комплекс условий жизни человека очень сложен. Он включает условия учебы, труда и быта, климатогеографические особенности проживания человека, обычаи и привычки, физиологические особенности организма, пола, возраста и индивидуальные особенности человека. Следующей причиной болезней человека является наследственность. Болезнь может передаваться из поколения в поколение, при этом большое значение принадлежит генетическим процессам. Можно выделить еще одну причину – это роль внутреннего равновесия, действующего в человеческом организме. Она связана с младенчеством, дальнейшим развитием и старением организма. Одним из симптомов болезни является боль. Боль мы можем рассматривать как сигнал опасности для организма и как защитное приспособление, вызывающее специальные защитные рефлексы и реакции. Помочь организму в борьбе с болезнью может врач, его всесторонняя квалифицированная помощь и сам больной. В период выздоровления человека огромную роль в борьбе с болезнью играет настроенность больного на выздоровление.

Уместно напомнить слова древнего сирийского врача А.Фараджа, обращенные к больному: “Смотри, нас трое: я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам вдвоем будет легче одолеть ее”.

Таким образом, человек находится в состоянии совершенно полного благополучия, когда гармонично сочетаются физические, социальные, психические (интеллектуальные), духовные, эмоциональные составляющие его жизни, когда удачно складывается рост его карьеры. Каждый в отдельности и все вместе они оказывают самое существенное влияние на здоровье и благополучие человека, на полноценность его жизни.

Под здоровым образом жизни следует понимать такое поведение человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах. Образ жизни – это своего рода система взглядов, которая складывается у человека в процессе жизни под влиянием различных факторов на проблему здоровья как на конкретное выражение возможностей человека в достижении любой поставленной цели.

Валеология – (лат. valeo – здравствовать, быть здоровым, греч. logos – учение, наука) наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья человека во всех его аспектах: духовном, психическом и физическом.

Наука валеология возникла и развивается на стыке таких наук, как медицина, физиология, психология, педагогика, социология и др.

Общая валеологияпредставляет собой основу, методологию валеологии как науки или области знания. Она определяет место валеологии в системе наук о человеке, предмет, методы, цели, задачи, историю ее становления. Сюда же следует отнести и вопросы биосоциальной природы человека и ее роли в обеспечении здоровья. Общую валеологию можно рассматривать как ствол дерева науки, от которого отходят ветви, отрасли валеологии.

Медицинская валеологияопределяет различия между здоровьем и болезнью и их диагностику, изучает способы внешнего поддержания здоровья и предупреждения заболеваний, разрабатывает методы и критерии оценки состояния здоровья населения и отдельных социально-возрастных групп и методы использования резервных возможностей организма для устранения начавшейся болезни

Педагогическая валеологияизучает вопросы обучения и воспитания человека, имеющего прочную жизненную установку на здоровье и здоровый образ жизни на различных возрастных этапах развития.

Основными понятиями педагогической валеологии являются: валеологическое образование, валеологическое обучение, валеологическое воспитание, валеологические знания, валеологическая культура.

Под валеологическим образованием понимают непрерывный процесс обучения, воспитания и развития здоровья человека, направленный на формирование системы научных и практических знаний и умений, поведения и деятельности, обеспечивающих ценностные отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей.

Валеологическое обучение есть процесс формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладение умениями сохранения и совершенствования личного здоровья, оценки формирующих его факторов; усвоения знаний о здоровом образе жизни и умений его построения, освоения методов и средств ведения пропагандистской работы по здоровью и здоровому образу жизни.

Валеологическое воспитание есть процесс формирования ценностно-ориентированных установок на здоровье и здоровый образ жизни, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и общекультурного мировоззрения. В процессе валеологического образования у человека развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях, стремление к совершенствованию собственного здоровья и к бережному отношению к здоровью окружающих людей, к развитию своего творчества и духовного мира, к осознанному восприятию и отношению к социуму.

Валеологические знания есть совокупность научно обоснованных понятий, идей, фактов, накопленных человечеством в области здоровья и представляющих собой исходную базу для дальнейшего развития науки и самого валеологического знания.

Результатом валеологического образования должна стать валеологическая культура человека, предполагающая знание им своих генетических, физиологических и психологических возможностей, методов и средств контроля, сохранения и развития своего здоровья, умение распространять валеологические знания на окружающих.

Валеологическое образование связано и активно взаимодействует с другими видами образования: умственным, физическим, профессиональным, политическим и другими. Такое взаимодействие способствует более эффективному выполнению функций каждого из указанных видов образования, специфической подготовке людей (и прежде всего детей и молодежи) к выполнению своих личностных и социальных обязанностей в обществе.

Возрастная валеологияизучает особенности возрастного становления здоровья человека, его взаимоотношения с факторами внешней и внутренней среды в различные возрастные периоды и адаптацию к условиям жизнедеятельности. На каждом возрастном этапе состояние любой из систем организма соответствует реализации генетической программы именно для этого периода развития. То есть речь идет о том, что оценка уровня здоровья и отдельных его показателей должна быть динамичной, осуществляемой с позиций возрастного развития индивида, а не относиться к каким-либо усредненным эталонам взрослого возраста.

Таким образом, предметом исследования валеологии является здоровье, здоровый человек и человек, находящийся в третьем состоянии. Предметом исследования медицины является болезнь, больной человек и человек находящийся в третьем состоянии. Как видим, человеком, находящимся в третьем состоянии, занимается как валеология, так и медицина. Однако недостаточно констатировать третье состояние, необходимо изменить его в сторону повышения здоровья, чем и занимается валеология. Таким образом, валеология сосредоточивает свои усилия не на устранение болезней (этим занимается, в основном, медицина), а на их предотвращение, обеспечивая все возможные условия, чтобы предупредить их возникновение.

Она имеет прикладной, по преимуществу, характер, давая практические рекомендации человеку по поддержанию здоровья на всех уровнях: духовном, психическом, физическом и как результирующем – социальном. Основным предназначением валеологии является воспитание здорового, полноценного субъекта жизни.

Нормативно-правовые акты, регламентирующие вопросы сохранения здоровья детей

Государственная политика в интересах детей является приоритетной областью, начало ее формированию положено Указом Президента Российской Федерации от 1.06.1992 г. № 543 «О первоочередных мерах по реализации Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей в 90-е гг.» и Постановлением Совета Министров Правительства Российской Федерации от 23.08.1993 г. № 848 «О реализации Конвенции ООН о правах ребенка и Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей».

Правовой основой обеспечения охраны и укрепления здоровья детей школьного возраста в России, являются Конституция Российской Федерации, устанавливающая в статье 41 право граждан на охрану здоровья и медицинскую помощь, законы Российской Федерации, указы Президента Российской Федерации, постановления Правительства Российской Федерации, законодательные акты субъектов федерации, ведомственные нормативно-правовые документы, постановления глав администрации и местного самоуправления.

Функционально вопросами детства занимаются на местах органы образования, здравоохранения, социальной защиты населения, внутренних дел, а также профсоюзные, молодежные, детские организации.

Ключевое значение в деле обеспечения охраны и укрепления здоровья детей школьного возраста в России имеют следующие документы:

Конвенция ООН о правах ребенка (ратифицирована СССР 13.06.1990 г. – основной международный документ, обязывающий государства - участники обеспечивать ребенку защиту и заботу, включая охрану здоровья, а также регулярно отчитываться о выполнении положений Конвенции.

Президентская программа «Дети России,утверждена Указом Президента Российской Федерации РФ от 18.08.1994 г. № 1696 с включением в ее состав десяти федеральных целевых программ.

Федеральный закон от 24.07.1998 г. № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» — «детская Конституция России», —закрепляет за ребенком, определяемым как лицо, не достигшее 18 лет, все права человека и гражданина в соответствии с Конституцией Российской Федерации РФ.

Федеральный закон от 22.07.1993 г. № 5487-1, «Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан». Ст. 2 определяет в качестве одного из основных принципов охраны здоровья приоритет профилактических мер. Устанавливается ответственность органов государственной власти и управления, предприятий, учреждений и организаций независимо от формы собственности, должностных лиц за обеспечение прав граждан в области охраны здоровья. Ст. 24 выделяет права несовершеннолетних в области охраны здоровья, в том числе на диспансерное наблюдение и лечение в детской и подростковой службах; медико-социальную помощь и питание на льготных условиях, за счет средств бюджетов всех уровней; санитарно-гигиеническое образование, на обучение и труд в условиях, отвечающих их физиологическим особенностям и состоянию здоровья и исключающих воздействие на них неблагоприятных факторов; бесплатную медицинскую консультацию за счет средств бюджетов всех уровней при определении профессиональной пригодности; получение необходимой информации о состоянии здоровья в доступной для них форме.

Концепция развития здравоохранения и медицинской науки в Российской Федерации, предусматривает, что в формировании здорового образа жизни приоритетной должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, подростков и молодежи, формирование у каждого из них активной мотивации заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих.

Министерством здравоохранения разработан ряд приказов, по улучшению состояния здоровья детей и подростков, где предусматривается профилактическая деятельность (приказы Минздрава РФ от 6.10.1997 г. № 295 «О совершенствовании деятельности органов и учреждений здравоохранения в области гигиенического обучения и воспитания населения Российской Федерации», от 07.05.1998 г. № 151 «О временных отраслевых стандартах по профилактической работе с детьми в возрасте от 4 до 18 лет» обеспечивают права ребенка на бесплатную медицинскую профилактическую помощь; приказом Минздрава РФ № 81 от 15.03.2002 г. № 81 «О проведении Всероссийской диспансеризации детей в 2002 г.» в целях улучшения охраны и укрепления здоровья детей, совершенствования ранней диагностики и своевременного оказания лечебно-профилактической помощи детям предписано проведение диспансеризации детей до 18 лет.

Федеральный закон от 30.03.1999 г. № 52 ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения». Ст. 5 устанавливает права граждан на благоприятную среду обучения. Ст. 26 предписывает приоритет профилактических мер в обеспечении здоровья, меры гигиенического обучения и воспитания в образовательных учреждениях, гигиеническую подготовку и аттестацию специалистов, характер деятельности которых связан с воспитанием и обучением детей.

Ст. 28 устанавливает, что в образовательных учреждениях, независимо от организационно-правовых форм, должны осуществляться меры по профилактике заболеваний, сохранению и укреплению здоровья обучающихся и воспитанников, в том числе меры по организации их питания, и выполняться требования санитарного законодательства.

Постановление Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2001 г. № 916 «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи» принято в целях совершенствования работы по укреплению здоровья населения и улучшению физического развития детей, подростков и молодежи.

Федеральный закон от 10.07.1992 № 3266-1 (в редакции Федеральных законов от 13.01.1996 № 12-ФЗ, от 16.11.1997 № 144-ФЗ, от 20.07.2000 № 102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ) «Об образовании». Ст. 2 устанавливает приоритет жизни и здоровья человека в качестве основы государственной политики в области образования. Ст. 32 п. 19 относит к компетенции образовательного учреждения создание в образовательном учреждении необходимых условий для работы подразделений организаций общественного питания и медицинских учреждений, контроль их работы в целях охраны и укрепления здоровья обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения. Образовательное учреждение несет ответственность за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения во время образовательного процесса.

Совместный приказ Министра здравоохранения и Министра образования РФ «О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей в образовательных учреждениях»№ 186/272 от 30.06.1992 г. предусматривает выполнение комплекса мер по охране здоровья детей в образовательных учреждениях, совместно органами управления образованием и здравоохранением, в том числе совершенствование нормативно-правовой базы, разработку и внедрение в практику методических рекомендаций по организации медицинского контроля за развитием здоровьем школьников и их оздоровления в условиях школы, создание школьных реабилитационных центров, «школ здоровья», совершенствование содержания подготовки и переподготовки педагогических кадров по проблемам охраны здоровья. Определен порядок проведения профилактических осмотров детей, посещающих образовательные учреждения.

Федеральный закон от 13.01.1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»создает условия для развития массовых и индивидуальных форм физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в учреждениях, на предприятиях, в организациях независимо от их организационно - правовых форм и форм собственности, с детьми дошкольного возраста и с обучающимися в образовательных учреждениях.

Таким образом, обзор современного законодательства Российской Федерации, не претендующий на полноту, позволяет сделать вывод о том, что, начиная с 1992 г. в стране создается система правовой защиты интересов детей применительно к новым экономическим и социальным условиям.

Начато, в основном на федеральном уровне, формирование необходимой правовой основы для проведения работы по укреплению здоровья и профилактике заболеваний среди детей школьного возраста, такая же работа должна быть продолжена и на региональном уровне.