Тема 10. Влияние условий обучения и воспитания на здоровье детей и подростков (2 часа)

Содержание внеаудиторной самостоятельной работы:

Составление кроссворда по изученной теме

2 часа

Ребенок постоянно растет и развивается и на каждом возрастном этапе своей жизни предстает в особом морфологическом, физиологическом и психологическом качествах, поэтому возникает определенная потребность выделить ряд периодов, или этапов, развития.

1. Период новорожденности, который делится на ранний неонатальный и поздний неонатальный периоды.

Ранний неонатальный период – это период от момента перевязки пуповины до окончания 7 суток жизни. Этот период самый ответственный для адаптации ребенка к внеутробному существованию.

Наиболее существенными физиологическими изменениями в этот период являются начало легочного дыхания и функционирование малого круга кровообращения с перекрытием путей внутриутробной гемодинамики (артериального протока и овального отверстия), а также изменение энергетического обмена и терморегуляции. С этого момента начинается энтеральное питание ребенка. В периоде новорожденности все функции организма находятся в состоянии неустойчивого равновесия, адаптационные механизмы легко нарушаются, что существенно отражается на общем состоянии новорожденного и даже его выживании.

Поздний неонатальный период охватывает 21 день (с 8 по 28-й день жизни ребенка). Важнейшей характеристикой этого этапа являются интенсивное развитие анализаторов (прежде всего зрительного), начало развития координации движений, образование условных рефлексов, возникновение эмоционального, зрительного и тактильного контактов с матерью. Около трехнедельного возраста многие дети начинают отвечать на общение улыбкой и мимикой радости. Этот первый эмоциональный радостный контакт многие считают началом психической жизни ребенка.

2. Период грудного возраста. Он длится от 29-го дня жизни до года.

В этот период основные этапы адаптации к внеутробной жизни уже завершены, механизм грудного вскармливания достаточно сформирован, происходит очень интенсивное физическое, нервно-психическое, моторное и интеллектуальное развитие ребенка.

3. Преддошкольный, или ясельный, период – от года до 3 лет. Он характеризуется некоторым снижением темпов физического развития детей и большей степенью зрелости основных физиологических систем.

Интенсивно увеличивается мышечная масса, заканчивается прорезывание молочных зубов, стремительно расширяются двигательные возможности, интенсивно развиваются все анализаторы, совершенствуется речь, четко определяются индивидуальные черты характера и поведения.

4. Дошкольный период – от 3 до 7 лет. В этот период идет дифференцировка строения различных внутренних органов, интенсивно развивается интеллект, улучшается память, совершенствуются координированные движения, формируются индивидуальные интересы и увлечения, увеличивается длина конечностей, постепенно выпадают молочные зубы, начинается рост постоянных зубов.

5. Младший школьный возраст – от 7 до 11 лет. В этом возрасте у детей происходит замена молочных зубов постоянными, улучшается память, повышается интеллект, формируются самостоятельность и волевые качества, расширяется круг интересов.

6. Старший школьный возраст – с 12 до 17–18 лет. Это самый трудный период психологического развития, формирования воли, сознательности, гражданственности, нравственности. Этот период характеризуется резким изменением функции эндокринных желез. Это период полового развития и пубертатного скачка роста.

Медицинское обслуживание подрастающего поколения осуществляют врачи-педиатры детской поликлиники и детской больницы, или детского отделения общих больниц.

К критериям для определения уровня здоровья детей и подростков относятся наличие хронических или острых заболеваний, функциональное состояние систем организма, уровень и степень гармоничности физического и нервно-психического развития, степень резистентности организма.

Следует отметить, что все критерии здоровья взаимообусловлены.

Так, наличие функциональных отклонений может привести к возникновению хронических заболеваний. Отклонения в уровне резистентности определяют возникновение хронических заболеваний, которые в свою очередь приводят к снижению устойчивости организма и ухудшению функционирования основных физиологических систем.

Для определения группы здоровья врачи путем опроса, осмотра и обследования выявляют у ребенка наличие тех или иных хронических болезней. Функциональное состояние основных систем организма оценивается по уровню артериального давления, частоте сердечных сокращений, жизненной емкости легких, мышечной силе рук и др. Уровень развития определяют по биологическому возрасту и гармоничности развития, а резистентность организма – по количеству острых заболеваний.

В соответствии с указанными критериями, все дети и подростки по состоянию здоровья делятся на 5 групп. Все они имеют свои характеристики и отличительные особенности. Рассмотрим все группы здоровья:

Первая группа – это полностью здоровые дети, которые не имеют никаких дефектов, проблем. Их психическое и физическое здоровье соответствуют стандартным измерениям, у них не имеется никаких пороков развития, дефектов и иных нарушений в организации и деятельности органов.

Вторая группа – является самой распространенной на фоне других, здесь есть небольшие отклонения в здоровье, сопротивляемость к внешним факторам и заболеваниям снижена. Нет яркого выраженного отставания в развитии, например, нет хронических болезней, но есть функциональные нарушения. Общая задержка в физическом развитии – избыточная масса тела, дефицит массы, ослабленное зрение и другое. Если ребенок зачастую болеет острыми респираторными болезнями, то у него так же 2 группа.

Третья группа – детишки, у которых есть хронические болезни, но они находятся в процессе ремиссии, иногда случаются обострения, осложненность основного заболевания отсутствует. Дети, относящиеся к такой группе, имеют нормальное физическое здоровье, но у них выявлены некоторые отклонения в массе – избыток или дефицит, маленький рост. Психологическое развитие зачастую отстает от нормальных показателей.

Четвертая группа – дети с хроническими болезнями, которые развиваются на активной стадии или стадии неустойчивой ремиссии, сопровождаются частыми обострениями. Так же сюда относятся дети, у которых болезнь находится в стадии ремиссии, но для этого необходимо поддерживающее лечение. Дети с последствиями после травм, операций или ограничениями в обучении и труде.

Пятая группа – является самой тяжелой и трудной группой, сюда относятся дети с тяжелыми хроническими болезнями с крайне редкими ремиссиями и частыми приступами. Так же в данном случае существуют значительные осложнения, для предотвращения которых используется лечение. Сюда относятся дети с физическими дефектами, нарушением функций некоторых органов, сопровождается серьезными запретами в формировании трудовой деятельности, дети-инвалиды.

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий — то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом— обязательное условие правильного воспитания ребенка.

Режим дня – это распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. В основе рационального режима лежит условно-рефлекторная деятельность. Строгое соблюдение режима дня приводит к образованию у детей прочных условных рефлексов.

Рациональный, соответствующий возрастным особенностям детей режим дня позволяет чередовать различные виды деятельности, обеспечить оптимальный двигательный режим, в том числе на открытом воздухе, полноценный отдых, достаточной продолжительности сон, что способствует нормальному росту и развитию детей.

Режим дня детей и подростков в соответствии с возрастными особенностями включает следующие обязательные элементы:

- режим питания (интервалы между приемами пищи и кратность

питания);

- время пребывания на воздухе в течение дня;

- продолжительность и кратность сна;

- продолжительность и место обязательных занятий как в условиях

образовательных учреждений, так и дома;

- свободное время, возможность обеспечить двигательную активность ребенка по собственному выбору.

Соблюдение режима дня, начало и конец всех его элементов, видов деятельности всегда в одно и то же время приводят к возникновению у детей достаточно прочных условных рефлексов на время. Вследствие выработавшегося рефлекса на время организм ребенка в каждый момент как бы подготовлен к предстоящему виду деятельности. При этом все процессы (занятия, питание, засыпание и т.д.) протекают с меньшей «физиологической стоимостью» (быстрее и легче). Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной и творческой деятельности, играм, способствует нормальному развитию ребенка.

Физическое воспитание детей и подростков

Физическое воспитание представляет собой систему мероприятий, направленных на воспитание здоровой, всесторонне развитой и морально стойкой молодежи. Оно основано на деятельности с большим энергетическим и механическим эффектом и состоит из многократных повторений тех или иных упражнений и процедур, способствующих повышению функциональных возможностей организма и выработке способности быстро мобилизовать эти возможности.

Результатом физического воспитания является физическая культура, являющаяся частью общей культуры человека. Для детей и подростков физические упражнения и закаливание являются залогом того, что ребенок вырастет всесторонне развитым человеком, полноценным членом общества.

Задачи физического воспитания детей и подростков:

– обеспечение благоприятно протекающего созревания и функционального совершенствования ведущих систем организма, повышения его биологической надежности;

– своевременное формирование двигательного анализатора и специфическое стимулирование развития основных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость, равновесие, координация движений), что обеспечивает высокую работоспособность организма;

– повышение неспецифической устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;

– совершенствование реакций терморегуляции, обеспечивающее устойчивость к простудным заболеваниям; – нормализация нарушенной деятельности отдельных органов и систем, а также коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития, что оказывает лечебно-оздоровительное влияние;

– формирование мотивации и сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом.

Принципами физического воспитания являются комплексность, постепенный переход от малых нагрузок к большим, систематичность, учет функциональных возможностей организма, благоприятные условия окружающей среды.

Основное обучение включает занятия или уроки физической культуры, дополнительное – должно быть представлено физкультурно-оздоровительными и физкультурно-спортивными мероприятиями (гигиеническая гимнастика, физкультурные паузы, игры на переменах, «спортивный час» в режиме групп продленного дня, спортивные праздники, «дни здоровья» и др.).

Основной и дополнительный виды обучения являются обязательными для режима дня детей и подростков, воспитывающихся и обучающихся в образовательных учреждениях, и осуществляются дифференцированно в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности детей.

Факультативное обучение является необязательным, но важным в плане повышения двигательной активности детей, коррекции нарушений в их здоровье, спортивной подготовке. Данный вид обучения представлен внеклассными и внешкольными занятиями в спортивных секциях и кружках (спортивная тренировка), в группах лечебной физкультуры или индивидуально с методистом (лечебно-оздоровительные занятия).

Самостоятельное обучение включает индивидуальные или массовые занятия в спортивных и оздоровительных центрах или клубах с использованием разнообразных средств физического воспитания.

Физическое воспитание в начальных классах направлено на развитие и совершенствование координации движений, развитие дыхательной функции и выработку правильной осанки, в 5-8 классах – на воспитание скоростных качеств и ловкости движений, в старших классах – на воспитание выносливости и силовых качеств.

К средствам физического воспитания в детских яслях относятся массаж, физические упражнения, игры, в детском саду – подвижные игры, развлечения, физические и музыкальные упражнения, утренняя гимнастика, прогулки, экскурсии.

Основной формой организации физического воспитания в школе служат уроки физического воспитания.

Оздоровительное значение урока физического воспитания зависит от правильности построения, нагрузки на организм с учетом возраста и пола, соблюдения гигиенических условий его проведения.

Правильно построенный урок состоит из вводной (5-7 мин), подготовительной (12-15 мин), основной (20-25мин) и заключительной части (3-5 мин).

Закаливание – система процедур, направленных на выработку устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим воздействиям. В систему закаливающих процедур входят общие и местные воз- 309 душные ванны, водные процедуры и хождение босиком, солнечные ванны и искусственное облучение.

Закаливание влияет на деятельность нервной и эндокринной систем, отражаясь на регуляции всех физиологических процессов. Оно приводит не только к повышению устойчивости организма к воздействию метеорологических факторов, но и развитию резистентности к возбудителям инфекционных заболеваний, повышению физической работоспособности, снижению заболеваемости и укреплению здоровья в целом. Закаливание может быть успешным только при правильной методике его проведения и выполнении основных принципов: систематичности, постепенности и последовательности, учете индивидуальных особенностей, разнообразии средств и форм, сочетании общих и местных процедур.

Гигиена питания детей и подростков.

Рациональное питание детей и подростков является одним из важнейших условий, обеспечивающих их гармоничный рост, своевременное созревание морфологических структур и функций различных органов и тканей, оптимальные параметры психомоторного и интеллектуального развития, устойчивость организма к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов.

Питание детей и подростков должно соответствовать всем принципам рационального питания.

Организация питания на первом году жизни имеет свои особенности. Наиболее естественной и целесообразной пищей первого года жизни является грудное молоко. Любые искусственные смеси, как бы близки они не были по химическому составу к грудному молоку, не могут его полностью заменить, особенно при вскармливании детей первых 2-3 месяцев жизни.

В течение первых 3 лет жизни ребенок получает весь свой суточный рацион равномерными порциями в течение дня, постепенно переходя от 7-6-кратного приема пищи к 5- и 4-кратному.

В дошкольном возрасте первый прием пищи (завтрак) составляет 25%, второй (обед) – 30-35%, третий (полдник) – 15-20% и четвертый (ужин) – 20% суточной энергетической ценности.

Завтрак обычно включает на первое кашу или овощное блюдо, яичное, творожное, мясное или рыбное блюдо, на второе – горячее молоко, кофе, чай. В обед подается салат, первое блюдо, на второе - мясное или рыбное блюдо с гарниром, на третье – сладкое. Полдник состоит из кефира или молока, сдобы, фруктов. Ужин состоит из горячего творожного, овощного или крупяного блюда и молока или кефира.

Для школьников рационально следующее распределение общей калорийности суточного рациона по приемам пищи: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 20%, второй ужин – 5%.

Дошкольные и школьные образовательные учреждения, их значение для детей и подростков.

Дошкольные и школьные образовательные учреждения представляют собой сложную систему природной и искусственно созданной среды, в которой на детей сочетанное влияние оказывают факторы физической, химической и биологической природы.

Образовательная среда включает непосредственно внутреннюю среду учреждений и формируется под влиянием среды населенных мест, включающей воздух, воду и почву, транспорт, предприятия, бытовые объекты. Внутренняя среда характеризуется пространственными параметрами, санитарно-техническим благоустройством, оборудованием, отделкой и содержанием, а также качеством воздушной среды.

Основу проектирования и строительства дошкольных и школьных учреждений составляют следующие гигиенические принципы:

- создание групповой изоляции в здании и на участке;

- обеспечение условий для двигательной активности детей;

- создание благоприятного воздушно-теплового режима;

- обеспечение достаточной инсоляции;

- создание условий для рационального питания.

На детей воздействуют следующие факторы среды дошкольных и школьных учреждений образования:

физические – микроклимат, освещенность, электрические и электромагнитные поля, шум;

химические – углекислый газ, аммиак, сероводород и другие газы жизнедеятельности человека;

биологические – бактерии, плесневые грибки, вирусы;

психофизиологические – напряженность обучения.

Дошкольные и школьные образовательные учреждения играют ведущую роль в обучении и воспитании подрастающего поколения. Комфортные и безопасные условия обучения и воспитания позволяют получить ребенку знания, умения и навыки по общеобразовательным предметам, обслуживающему и производительному труду, сохранить и укрепить здоровье, гармонично развиться в физическом и психическом аспектах.

Дискомфортные условия обучения с вредными факторами могут привести к ухудшению физического развития и средовой патологии – «школьным» болезням.

Еще в ХIХ столетии было известно о «школьных болезнях». Они являлись следствием обучения и нарастали от младших классов к старшим.

Типичными «школьными болезнями» являются близорукость, нарушение осанки, анемия, хронические болезни нервной системы и органов чувств, нарушения обмена веществ, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем, хронический тонзиллит и др.

В настоящее время около трети детей старших классов страдает близорукостью. С возрастом увеличивается количество хронических болезней нервной системы и органов чувств, нарушений обмена веществ, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем. У 13-18% школьников отмечается нарушение осанки каждый пятый школьник страдает хроническим тонзиллитом, каждый десятый – ожирением. Кариес зубов регистрируется у 70-80% школьников. Формируясь в детском возрасте, эти заболевания являются ведущими причинами временной нетрудоспособности, инвалидности и смертности взрослого трудоспособного населения и хронической патологии в пожилом и старческом возрасте.