Ралф Уолдо Эмерсон.

Анализ помеховлияний позволил выделить 22 вида поме­ховлияний (в лыжных гонках). Неблагоприятная погода (сильный мороз, оттепель, ветер, снегопад, резкие перемены погоды) – 80 %.

1. Тактические приемы соперника во время гонки (обгоны, следование «паровозом», демонстрация мнимого утомления) – 65 %.

3. Поведение зрителей (поддержка ими соперника, несдержанность, хождение по трассе) – 60 %.

4. Высококачественный инвентарь соперника (фирменные лыжи, ботинки, костюм) – 55 %.

5. Состояние снега и лыжни (снег жесткий и зернистый пополам со льдом, или мягкий и липкий при оттепели, разбитая лыжня, мусор на трас­се)-55%.

6. Низкое качество своего инвентаря (старые лыжи и крепления, их внезапные поломки прямо на месте соревнований) – 45 %.

7. Сложный рельеф трассы (крутые и затяжные подъемы, опасные скользкие спуски) – 45 %.

8. Поведение соперника перед стартом (заверения в своей высокой готовности, активная разминка, либо демонстрация недостатка сил, сообщения о недавних болезнях с целью усыпить бдительность) – 40 %.

9. Излишнее волнение перед стартом (на крупных ответственных со­ревнованиях, из-за неуверенности в своих силах) – 40 %.

10. Недостаточная физическая подготовка (быстрое утомление, неумение рационально распределить свои силы на дистанции) – 35 %.

11. Поведение товарищей по команде (неудачное выступление в ко­мандных соревнованиях, личные конфликты, высокая тревожность и сует­ливость перед стартом) – 35 %.

12.Соперничество с товарищами по команде (их стартовые позиции, превосходство в классе, тактические приемы) – 35%.

13.Организационные проблемы на соревнованиях (приезд, размещение, питание, необходимость выступать на выезде, переносы времени старта, путаница в протоколах) – 35 %.

14.Поведение тренера (несвоевременные указания, некорректная их форма, передающееся спортсмену психическое состояние тренера) – 30 %.

15.Неправильная подготовка инвентаря (не соответствующая погодным условиям смазка лыж) – 30 %.

16.Информация о прежних заслугах соперника (переоценка его сил на сегодняшний день, неуверенность в своей способности бороться) – 25 %.

17.Недостаточная техническая подготовка (нарушения техники при вы­сокой скорости, неумение поддерживать правильную технику при наступ­лении утомления) – 20 %.

18.Болезни или травмы незадолго до соревнования (далекое от опти­мального физическое состояние) – 20 %.

19.Неприятные физические ощущения во время соревнования (боль в отмороженных ранее частях тела при низких температурах, сведение мышц, сильное сердцебиение, одышка) – 15 %.

20.Преимущество соперника в технической подготовке (устойчивость техники выполнения движений в неблагоприятных условиях, при утомле­нии)-15%.

21.Безразличное отношение к соревнованиям и их результату – 5 %.

22.Присутствие среди зрителей близких людей – 5 %. (Ткачева М.С., 2005)