ВПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА


Комплексный контроль- это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена (используются педагогические, пси­хологические, биологические, социометрические, спортивно-ме­дицинские и другие методы и тесты).

Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регист­рируются три группы показателей:

1) показатели тренировочных и соревновательных воздействий;

2) показатели функционального состояния и подготовленнос­ти спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;

3) показатели состояния внешней среды.
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тес­тах1. Выделяют три группы тестов.

Первая группа тестов - тесты, проводимые в покое. К ним относят показатели физического развития (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, туловища и т.д.). В покое измеряют функциональное состояние сердца, мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят и психологические тесты.

Информация, получаемая с помощью тестов первой груп­пы, является основой для оценки физического состояния спорт­смена.

Вторая группа тестов - это стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (напри­мер, бежать на тредбане со скоростью 5 м/с в течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специ­фическая особенность этих тестов заключается в выполнении не­предельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение мак­симально возможного результата здесь не нужна.

Третья группа тестов - это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, био­химических и других показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов -- необходимость высокого психологического настроя, мотивации на достижение предельных результатов.

Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, разли­чают оперативный, текущий и этапный контроль.

Оперативный контроль - это контроль за оперативным состоя­нием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению оче­редной попытки, очередного упражнения, к проведению схват­ки, боя и т.д. Он направлен на оценку реакций организма спорт­смена на тренировочные или соревновательные нагрузки, каче­ство исполнения технических приемов и комбинаций в целом.

Текущий контроль - это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его тех­ники и тактики.

Этапный контроль - это измерение и оценка в конце этапа (периода) подготовки различных показателей соревновательной |и тренировочной деятельности спортсмена, динамики нагрузок и спортивных результатов на соревнованиях или в специально орга­низованных условиях.

Содержание и направленность комплексного контроля приве­дены в таблице 40.

На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спортивной тренировки, выявить сильные и сла­бые стороны подготовленности спортсменов, внести соответствующие коррективы в программу их тренировки, оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, рого или иного принятого решения тренера.

Таблица 40 Основное содержание комплексного контроля и его разновидности

 

 

 

 

 

 

 

 

Разновид­ности ком-   Направления контроля  
       
плексного Контроль за соревновательными Контрольза состоянием Контрольза состоянием
контроля и тренировочными воздействиями и подготовленностью спортсменов внешней среды
Контроль соревновательной Контрольтренировочной
  деятельности (СД) деятельности (ТД)    
Этапный а) измерение и оценка а) построение и анализ Измерение и оценка по- За климатическими
  различных показателей на динамики нагрузки на казателей контроля в факторами (температура,
  соревнованиях, этапе подготовки специально организо- ачажность, ветер.
  завершающих определен- б) суммирование нагрузок ванных условиях в конце солнечная радиация).
  ный этап подготовки по всем показателям за этап этапа подготовки за качеством инвентаря,
  6) анализ динамики и определение их   оборудования, покрытий
  показателей СД на всех соревнованиях этапа соотношения   спортивных сооружений, характеристикой трасс соревнований и трениров­ки, скольжением.
Текущий Измерение и оценка а) построение и анализ Регистрация и анализ
  показателей на динамики нагрузки в повседневных измерений поведением зрителей и объективностью судейства
  соревновании, микроцикле тренировки подготовленности спорт-
  завершающем макроцикл б) суммирование нагрузок сменов, вызванных сис- на соревнованиях и их
  тренировки (если она по всем характеристикам за тематическими трениро- влиянием на результаты в
  предусматривается планом) микроцикл и определение их содержания вочными занятиями спортивных соревнованиях и контрольных тренировочных занятиях
Оператив- Измерение и оценка Измерение и оценка фи- Измерение и анализ по-
ный показателей на любом зических и физиологиче- казателей, информативно  
  соревновании ских характеристик на­грузки упражнений, серии упражнений, тренировоч­ного занятия отражающих изменение состояния спортсменов в момент или сразу после упражнения и занятий  

 

 



Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 563;


Поиск по сайту:

Воспользовавшись поиском можно найти нужную информацию на сайте.

Поделитесь с друзьями:

Считаете данную информацию полезной, тогда расскажите друзьям в соц. сетях.
Poznayka.org - Познайка.Орг - 2016-2024 год. Материал предоставляется для ознакомительных и учебных целей.
Генерация страницы за: 0.011 сек.