ВПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНА
Комплексный контроль- это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена (используются педагогические, психологические, биологические, социометрические, спортивно-медицинские и другие методы и тесты).
Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регистрируются три группы показателей:
1) показатели тренировочных и соревновательных воздействий;
2) показатели функционального состояния и подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;
3) показатели состояния внешней среды.
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах1. Выделяют три группы тестов.
Первая группа тестов - тесты, проводимые в покое. К ним относят показатели физического развития (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, туловища и т.д.). В покое измеряют функциональное состояние сердца, мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят и психологические тесты.
Информация, получаемая с помощью тестов первой группы, является основой для оценки физического состояния спортсмена.
Вторая группа тестов - это стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (например, бежать на тредбане со скоростью 5 м/с в течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна.
Третья группа тестов - это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, биохимических и других показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов -- необходимость высокого психологического настроя, мотивации на достижение предельных результатов.
Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают оперативный, текущий и этапный контроль.
Оперативный контроль - это контроль за оперативным состоянием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, к проведению схватки, боя и т.д. Он направлен на оценку реакций организма спортсмена на тренировочные или соревновательные нагрузки, качество исполнения технических приемов и комбинаций в целом.
Текущий контроль - это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его техники и тактики.
Этапный контроль - это измерение и оценка в конце этапа (периода) подготовки различных показателей соревновательной |и тренировочной деятельности спортсмена, динамики нагрузок и спортивных результатов на соревнованиях или в специально организованных условиях.
Содержание и направленность комплексного контроля приведены в таблице 40.
На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спортивной тренировки, выявить сильные и слабые стороны подготовленности спортсменов, внести соответствующие коррективы в программу их тренировки, оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, рого или иного принятого решения тренера.
Таблица 40 Основное содержание комплексного контроля и его разновидности
Разновидности ком- | Направления контроля | |||
плексного | Контроль за соревновательными | Контрольза состоянием | Контрольза состоянием | |
контроля | и тренировочными воздействиями | и подготовленностью спортсменов | внешней среды | |
Контроль соревновательной | Контрольтренировочной | |||
деятельности (СД) | деятельности (ТД) | |||
Этапный | а) измерение и оценка | а) построение и анализ | Измерение и оценка по- | За климатическими |
различных показателей на | динамики нагрузки на | казателей контроля в | факторами (температура, | |
соревнованиях, | этапе подготовки | специально организо- | ачажность, ветер. | |
завершающих определен- | б) суммирование нагрузок | ванных условиях в конце | солнечная радиация). | |
ный этап подготовки | по всем показателям за этап | этапа подготовки | за качеством инвентаря, | |
6) анализ динамики | и определение их | оборудования, покрытий | ||
показателей СД на всех соревнованиях этапа | соотношения | спортивных сооружений, характеристикой трасс соревнований и тренировки, скольжением. | ||
Текущий | Измерение и оценка | а) построение и анализ | Регистрация и анализ | |
показателей на | динамики нагрузки в | повседневных измерений | поведением зрителей и объективностью судейства | |
соревновании, | микроцикле тренировки | подготовленности спорт- | ||
завершающем макроцикл | б) суммирование нагрузок | сменов, вызванных сис- | на соревнованиях и их | |
тренировки (если она | по всем характеристикам за | тематическими трениро- | влиянием на результаты в | |
предусматривается планом) | микроцикл и определение их содержания | вочными занятиями | спортивных соревнованиях и контрольных тренировочных занятиях | |
Оператив- | Измерение и оценка | Измерение и оценка фи- | Измерение и анализ по- | |
ный | показателей на любом | зических и физиологиче- | казателей, информативно | |
соревновании | ских характеристик нагрузки упражнений, серии упражнений, тренировочного занятия | отражающих изменение состояния спортсменов в момент или сразу после упражнения и занятий |
Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 563;