Особенности развития движений у детей грудного, раннего и дошкольного возраста

<42 43 444546 47 48 >

Возраст	Двигательные возможности ребенка
3 меc	Лежа на животе, приподнимается и опирается на предплечья и локти. Переворачивается со спины на бок; меняет положение своего тела, но движения импульсивные, беспорядочные, неосознанные
6 мес	Самостоятельно садится. Свободно переворачивается с живота на спину. Пытается ползатьна четвереньках. Играет с игрушками, перекладывает их из одной руки в другую, размахивает ими
1 год	Самостоятельно ходит. Приседает и выпрямляется без опоры; наклонившись, может поднять предмет
2 года	Ползает, подлезает и перелезает через различные предметы, играет с мячом (бросает, катает)
3-4 года	Бегает, прыгает на двух и даже на одной ноге, лазает по гимнастической стенке, ловит и бросает мяч, ездит на трехколесном велосипеде, передвигается на лыжах. Способен последовательно выполнять несколько двигательных действий подряд
5 лет	Овладевает целостными двигательными действиями. Движения становятся точнее и энергичнее, появляется способность удерживать исходное положение, сохранять направление, амплитуду и темп движений, формируется умение участвовать в играх с ловлей и увертыванием, передвигается на лыжах по слабопересечснной местности (может преодолевать на лыжах до 1000 м)
6 лет	Успешно осваивает прыжки в длину и высоту с разбега, прыжки со скакалкой, лазание по шесту, канату, гимнастическойстенке, метание на дальность и в цель и др. Катается на двухколесном велосипеде, коньках, лыжах, плавает. В движениях появляются выразительность, плавность и точность, особенно при выполнении общеразвивающих упражнений

Таблица 8 Уровень физической подготовленности детей 4—6 лет

Физические способности	Контрольные упражнения	Возраст, лет		Мальчики		Девочки
	Уровень
низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
Координа- ционные	Метание малого мяча в		110-86	85-55	55 и меньше	120-91	90-60	60 и меньше
горизонтальную цельс расстояния 3 м (отклонение от цели в см)	5 6	70-51 60-46	50-35 45-30	35 и меньше 30 и меньше	100-71 80-56	70-40 55-35	40 и меньше 35 и меньше
Равновесие: стойка		2-3	4-5	Больше 5	2-5	6-7	Больше 7
босиком на одной ноге, с		3-5	6-7	Больше 7	3-7	8-10	Больше 10
			4-7	8-10	Больше 10	4-8	9-12	Больше 12
Скоростно- силовые	Прыжки в длину		61-75	76-90	Больше 90	61-75	76-90	Больше 90
с места, см		91-100	101-114	Больше 115	86-98	99-110	Больше 110
		111-122	123-135	Больше 136	101-113	114-125	Больше 125
Гибкость	Наклон вперед из		4-8	9-12	Больше 12	5-9	10-13	Больше 13
положения сидя, см		2-5	6-9	Больше 9	3-6	7-10	Больше 10
		2-5	6-8	Больше 8	2-6	7-9	Больше 9
Силовые	Поднимание туловища из		9-10	11-12	Больше 12	7-9	10-11	Больше И
положения лежа с согнутыми коленями (количе-		11-13	14-15	Больше 16	10-12	13-14	Больше 14
ство повторений за 30 с)		14-16	17-18	Больше 18	13-14	15-16	Больше 16
Вис на согнутых руках		3-7	8-10	Больше 10	2-5	6-8	Больше 8
на перекладине, с		5-11	12-16	Больше 16	4-7	8-10	Больше 10
		7-15	16-24	Больше 24	7-10	11-14	Больше 14

С возрастом количество движений у детей увеличивается. Дети должны двигаться не менее 50-60% всего периода бодрствования. Интенсивность двигательной активности - среднее количество движений в минуту - составляет примерно 38-41 у детей 2 лет, 43-50 - 2,5 лет, 44-51 - 3 лет. Это значит, что разовая продолжительность движений очень мала - в среднем от нескольких секунд до 1,5 мин. Детям свойственна частая смена движений и поз - до 550-1000 раз в день, благодаря чему происходят поочередное напряжение и отдых различных групп мышц, поэтому дети и не устают (В.А.Шишкина, 1992). Учитывая эту особенность, следует обеспечить разнообразную двигательную деятельность детей, создавая условия для разных движений.

Бег, прыжки, метания - те двигательные умения, которые ребенок должен освоить до школы. Насколько успешно он это сделает, зависит от ловкости, быстроты, силы и выносливости, т.е. от развития основных двигательных качеств. По уровню развития этих качеств можно судить о физической подготовленности ребенка (табл. 8). Правильно оценивать ее необходимо для того, чтобы, умело направляя воспитательный процесс, своевременно вырабатывать у ребенка необходимые навыки.

<42 43 444546 47 48 >

Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 423;