Классификация психических состояний

Все виды психических состояний классифицируются по определенным признакам - по влиянию на показатели спортивной деятельности, по механизму формирования реакций, по внешним и внутренним проявлениям, по доминированию в том или ином актуальном отрезке спортивной деятельности и т.д.

Психические состояния различаются:

- по характеру причин возникновения (личностные - например, неврозы и ситуативные - психическое напряжение),

- по уровню развития (глубокие - страсть и поверхностные настроение),

- по направленности реакций (положительные - вдохновение и отрицательные - апатия).

- по уровню осознанности (сознательные - интерес и неосознаваемые - тревога),

- по длительности проявления (длительные имеют протяжение - неделя-месяц: депрессия, одиночество, опустошенность;

- текущие (день-неделя): - спокойствие, заинтересованность, торможение; оперативные (секунды-минуты): злость, страх, удивление.

- по допустимости или недопустимости с точки зрения достижения результата и т.д.

Состояния могут классифицироваться по доминирующему в структуре уровню состояния:

- по величине возбуждения ЦНС (психическая напряженность, стресс. предстартовое возбуждение, монотония),

- по характеру переживания отношения к значимому событию (депрессия, тревога, сосредоточенность, восторг),

- по характеру реализуемой двигательной деятельности (болевой финишный синдром, психосоматический срыв, оптимальное боевое состояние).

Осуществляя деятельность на каждом из актуальных отрезков, спортсмен, в зависимости от степени адаптации к тренировочной нагрузке определенным образом реагирует, переживая те или иные состояния. У него происходит фиксация: а) впечатлений от состояний; б) обозначающих эти состояния слов; в) формирующихся понятий о состояниях.

В начальной стадии эти реакции практически не осознаваемы и не переживаемы спортсменом в силу их кратковременности, но могут наблюдаться со стороны и могут быть систематизированы (рисунок 13).

К таким преобладающим кратковременным реакциям (рисунок 13в) можно отнести реакции тормозного типа, возбудимого типа, аномального типа, (Г.А.Ушаков, 1987), появление которых будет обусловлено как ситуационными (психогенными) так и конституционными (генетическими) факторами формирования состояния.

По мере закрепления характера реакций на определенную деятельность и их осознания спортсменом, начинают проявляться доминантные психические состояния (рисунок 13г).

Значимые положительные доминантные психические состояния называются профессионально-важными состояниями (ПВС), т.к. они обеспечивают максимальную успешность спортсмена при выполнении им задач актуальных отрезков спортивной деятельности (рисунок 13д).

Типичные доминирующие признаки этих состояний устанавливаются в первую очередь путем анализа мотивационных компонентов структуры состояния соответствующих актуальных отрезков и актов деятельности, уровня их осознанности, интенсивности переживания.

Содержание доминантного психического состояния позволяет тренеру, педагогу, психологу, работающему со спортсменом, осмысленно посмотреть на возможные причины возникновения данного состояния и на методы собственного воздействия, целенаправленно планировать тренировочные и психологические воздействия для изменения сознания спортсмена в необходимом направлении.

Таким образом, динамика психического состояния является одной из важнейших его характеристик. Именно она и обусловливает то обилие оттенков переживаний, влияющих на результаты деятельности, позволяет выделить целый ряд психических состояний, требующих классификации.