Контрольные задания

Ключевые слова: здоровье, наследственность, экология, медицина, профилактика, образ жизни, здоровый образ жизни.

Контрольные вопросы:

1. Соотношение роли факторов, обусловливающих здоровье человека.

2. Генетические предпосылки здоровья.

3. Учет наследственных факторов в построении здорового образа жизни.

4. Экологические факторы здоровья и наследственность.

5. Экология и образ жизни современного человека.

6. Роль медицины в обеспечении здоровья.

7. Медицинские подходы в лечении заболеваний.

8. Понятие образа жизни и его значение в обеспечении здоровья.

9. Характеристика компонентов образа жизни.

10. Понятие о здоровом образе жизни.

11. Принципы здорового образа жизни.

12. Понятие об индивидуальной системе здорового образа жизни

13. Возможные варианты перехода к здоровой жизнедеятельности.

14. Критерии здоровья человека.

15. Компоненты здорового образа жизни и их характеристика.

Литература

Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987.

Брехман И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье. М., 1987.

Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. М.: ФиС, 1990.

Вайнер Э.Н. Общая валеология. Липецк,1998.

Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. М.: Флинта: Наука, 2000.

Васильева З.А., Любинская СМ. Резервы здоровья. М., 1982.

Жизнь и здоровье женщины. Энциклопедия. М.: АСТ, 2007.

Жизнь и здоровье мужчины. Энциклопедия. М.: АСТ, 2007.

Казначеев В.П. Теоретические основы валеологии. Новосибирск, 1993.

Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982.

Лищук В., Мостовая Е. Обзор основ здоровья. М., 1994.

Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы. М.: ВАКО, 2005.

Петленко В.П. Валеология человека: здоровье – любовь – красота. СПб., 1996–1998.

Смирнов А.Т., Мишин Б.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. М.: Просвещение, 2002.

Федорова М.З., Кучменко В.С., Лукина Т.П. Экология человека. Культура здоровья: Учеб. пособие. М.: Вентана-Граф, 2004.

3
Валеологический анализ здоровья и болезни

Для такой относительно новой науки, какой является валеология, важно с самого начала выбрать корректные, правильные исходные посылки, определить базисные механизмы обеспечения здоровья – и уже от них отправляться в поисках средств, методов и форм организации оздоровительной работы.

Принципиальными исходными положениями методологии валеологии следует считать следующие:

1. Человек является продуктом биологической эволюции.

2. За время жизни человека на Земле во все большей степени проявляется социальный компонент его сущности, что во многих сферах человеческой жизнедеятельности вступает в противоречие с его биологическим прошлым.

3. В различных сферах человеческого познания накоплен большой эмпирический и практический опыт и материал по формированию, поддержанию и укреплению здоровья, который нуждается в детальном анализе и научном обосновании.