Бег или движение вперёд

Чем быстрее мы бежим, тем сильнее наклоняемся вперёд. Правило здесь в том, что при наибольшем растяжении передняя нога должна удариться о землю вровень с головой (или вблизи). Если голова опережает ноги, это неконтролируемый бег, который может окончиться только расплющенным лицом!

Перемещение назад

В отличие от движения вперёд, здесь тело откидывается, по крайней мере, если мы пытаемся двигаться быстрее, чем на прогулке. На очень маленький угол. Каблук должен удариться о землю в соответствии с задним контуром верхней части тела, и если вы попробуете, то сможете сделать только очень короткий шаг назад без остановки движения.

Броски

Если вы делаете бросок или наносите удар рукой, движение остается неизменным, и за ним неизменно следует шаг вперед ногой, противоположной руке, исполняющей бросок. Это естественная, бессознательная реакция на то, чтобы остановить движение тела после мощного броска. Мастера боевых искусств и тренированные спортсмены иногда делают шаг односторонней ногой, но имейте в виду, что это тренированное и сознательное движение, а не то, что вы увидите в кабацкой драке и тому подобное. Вот приём для того, чтобы показать момент броска более динамичным или схваченным в пылу действия: нарисуйте переднюю ногу фигуры перед касанием земли, этим самым (как показано здесь) фиксируя конец движения.

Приём, перехват

Когда что-то ловят, блокируют удар или уклоняются, то делают шаг назад, чтобы компенсировать поступательную силу или потому, что были вынуждены отступить. Только обученный боец, блокируя удар, шагнёт вперёд, это совершенно неестественно. Обратите внимание, что это движение не может быть текучим или растянутым.