ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ

Массаж при травмах опорно – двигательного аппарата

Травмы бывают не только у спортсменов, но и у людей, которые ведут пассивный образ жизни. Стоит один раз оступиться, подвернуть ногу, сделать резкое неудачное движение и это может быть чревато некоторыми негативными последствиями для здоровья.

Массаж после таких ситуаций помогает быстрей восстановиться, облегчить боль и в целом вернуться к привычному образу жизни.

При различных травмах опорно-двигательного аппарата массаж является обязательным элементом комплексного лечения. Массаж улучшает кровообращение, способствует рассасыванию экссудата, противодействует образованию контрактур, способствует сохранению нормального тонуса и трофики мышц.

Массаж при травмах опрно-двигательного аппарата широко применяется при ушибах мягких тканей, растяжениях связок, мышц и их сухожилий, переломах и их последствиях.

Задачи массажа:

• усилить кровообращение и обмен в зоне повреждения,
• уменьшить болевые ощущения,
• способствовать рассасыванию экссудата инфильтратов, кровоизлияний;
• при переломах ускорить образование костной мозоли, снять напряжение мышц, уменьшить их гипотрофию, способствовать восстановлению нормального объема движений, противодействовать образованию контрактур.

Противопоказания к назначению массажа

• Травмы костей, суставов и мягких тканей, сопровождающиеся повышенной температурой, обширным отеком.
• Инфицированные травмы с нагноением.
• Каузальгические боли в культе.
• Острый тромбофлебит.

Ушибы - повреждения тканей (при ударе, падении), не сопровождающиеся нарушением кожных покровов.

Степень и характер ушиба зависят : от локализации ушиба, области повреждения, площади ее, силы, с которой нанесена травма.

При диагностировании учитывают:

1) нарушения, определяемые визуально: покраснение, побледнение, гамма цвета, припухлость, кровоизлияние, синюшность и другие симптомы асимметричных изменений;

2) ) диагностическая пальпация: уменьшение или увеличение напряжения кожи, высыпания, влажность или сухость поверхности тела, неравномерность распределения тепла по поверхности кожи, нарушение волосяного покрова и другие симптомы;

3) 3) ответная реакция массируемого: локализация боли, ее характер - ночная, дневная, при движении, в покое и т. д.;

4) 4) результаты аппаратных, инструментальных исследований, рентгенологического исследования, показания и заключения по ЭКГ, миотонометрия, электромиография и др.

Задачи массажа.

- Усилить крово- и лимфообращение и обменные процессы в зоне повреждения;

- уменьшить болезненные ощущения, чувство скованности; - способствовать рассасыванию кровоизлияний, гематом, гемартрозов; - восстановить функции, утраченные в данном суставе или области тела.

Методика.

В первые 2-3 дня используют отсасывающий массаж.

Начинают все приемы выше места повреждения с целью усиления оттока от области ушиба.

Приемы.

- поглаживание в направлении ближайшего крупного лимфатического узла, - растирание, очень легкое разминание по ходу тока лимфы,

- вибрацию лабильную непрерывистую.

С 4-5-й процедуры назначают массаж непосредственно места ушиба, интенсивность его дозируют в зависимости от состояния и ответной реакции больного.

Применяют :

- плоскостное круговое поглаживание, обхватывающее, по ходу лимфатических сосудов,

- растирание подушечками пальцев,

- нежное разминание,

- непрерывистую лабильную вибрацию. Ударные приемы противопоказаны. !!!!!

Длительность процедуры - от 15 до 20 мин, курс - 10 сеансов, лучше ежедневно.

Начиная с 3-4-й процедуры включают физические упражнения. При незначительных ушибах рациональнее в первые же минуты делать активные движения в области травмы.

Массаж при растяжении связок и мышц — это один из способов лечения последствий травмы. Он помогает восстановить функции сустава, вернуть ему подвижность. После правильно проведенного массажа улучшается микроциркуляция крови в окружающих сустав тканях, нормализуется отток лимфы. Результатом этого становится уменьшение отека.

Под растяжением мышц и связок понимают чрезмерное удлинение и разрывы коллагеновых или мышечных волокон. В легкой степени целостность их не нарушается, и пострадавший ощущает незначительную боль, а ткани, окружающие сустав, отекают.

При более сильных растяжениях часть волокон и кровеносные капилляры разрываются. Возникает резкая боль, а к отеку мягких тканей присоединяется кровоизлияние. Внешне сустав выглядит опухшим, со сглаженными контурами и видимыми гематомами.

Делать массаж сразу после травмы категорически запрещено.

Действия массажиста только усилят кровотечение из поврежденных сосудов, заставят скопиться в тканях еще больше лимфы и будут способствовать увеличению опухоли.

Массаж поврежденного сустава при растяжениях связок и мышц можно начинать только на 2–3 сутки после травмы.

Как делать массаж?

Процедура проводится 1—2 раза в неделю при длительности 15 минут. Основному массажу предшествует подготовительный этап, который длиться около 5—10 минут. Для начала рекомендуется разогреть кожу. Прежде чем начать манипуляции в зоне растяжения связок, следует промассировать участки, расположенные рядом. Так, при повреждении голеностопа сначала массируют голень, а в случае с коленным суставом — начинают с бедра. Не следует продолжать процедуру, когда пациент жалуется на болевые ощущения.

Массаж голеностопа

При растяжении связок голеностопного сустава сперва проводиться подготовительный массаж. Пациента помещают на спину, конечность расслабляется, под колено кладется валик. Предварительный этап, длительностью приблизительно 3 минуты, включает в себя поглаживания . Движения начинаются со щиколотки и постепенно перемещаются вверх по голени. В конце применяют кругообразные разминания подушечками пальцев. Основной сеанс массажа начинается с круговых поглаживаний голеностопа по обе стороны ахиллесова сухожилия. Потом поочередно следует применить щипцевидные растирания (движения производятся по спирали и прямо), поглаживания, клювовидные растирания каждой ладонью, выжимание на голени, поглаживания по кругу при помощи подушечек пальцев, массирование голеностопа. Заканчивается процедура легкими пассивными сгибаниями/разгибаниями стопы.

Массаж колена

Начало сеанса подразумевает отсасывающий массаж в области бедра. Выполняют обхватывающее поглаживание от колена к паху, чередуя его с растиранием и спиральным растиранием в течение 4–5 минут

Затем выполнить следующие движения от голени (верхняя треть) до нижней трети бедра:

- Обхватывающее поглаживание производят единым непрерывным движением обеими руками сразу.

- Растирание боковых поверхностей. Обхватив ладонями сустав, большими пальцами проводят разглаживание с отжиманием от коленной чашечки к задней стороне ноги. При этом перед пальцами должна образовываться складка кожи. Спиральное растирание 4 пальцами по сторонам от коленной чашечки. Движение выполнять по направлению к паху. Большими пальцами выполнить поглаживание вокруг чашечки и по суставным щелям с обеих сторон сустава (от передней стороны к задней). Спиральные растирания по этим же линиям.

Завершает массаж обхватывающее поглаживание. Его нужно выполнить от области чуть ниже колена до паховой складки

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ

Главное свойство массажа при переломе ноги – восстановление мышцы благодаря активизации притока крови и разминанию. После снятия гипса человека ожидает не только атрофия мышц, но и отек мягких тканей. Массаж в данной ситуации способствует: расширению сосудов; ускорению кровообращения, что способствует кровоснабжению тканей; восстановлению подвижности суставов; устранению застойных явлений; возвращению тонуса и эластичности мышц.