ОТКРЫТЬ ПАРАШЮТ НА НУЖНОЙ ВЫСОТЕ В СТАБИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ.
На заданной высоте раскрытия, парашютист подает сигнал перед выполнением раскрытия парашюта – «отмашку», одновременным движением скрещивая руки над головой.
Алгоритм | Действия студента |
Прогнуться | Поддерживать положение прогиба. |
Посмотреть | Проконтролировать взглядом направление. |
Взять | Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука накладывается на медузу, захватывая её. |
Выдернуть | Одновременно вернуть руки в нейтральное положение с выдергиванием и выбрасыванием медузы. |
Проверить | Посмотреть на раскрывающийся парашют поворотом головы вправо. |
121, 122, 123, 124, 125 | Контролировать раскрытие, отсчитать 5 секунд. |
Алгоритм | Действия студента |
Прогнуться | Поддерживать положение прогиба. |
Посмотреть | Проконтролировать взглядом направление. |
Взять | Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука накладывается на медузу без захвата. |
Выдернуть | Одновременно вернуть руки в нейтральное положение с имитированием выдергивания медузы. |
Проверить | Посмотреть на парашют поворотом головы вправо, затем принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия согласно заданию уровня. |
Алгоритм | Действия студента |
Направление | Проверить положение тела относительно земли. Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт, выбрать ориентир. |
Высота | Посмотреть на высотомер и прочитать его показания. |
Основной | Получить сигнал “OK” (кивок головой) от основного инструктора справа. При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела необходимо выполнить действия по исправлению ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого посмотреть на резервного инструктора. |
Резервный | Получить сигнал “OK” ( кивок головой ) от резервного инструктора слева При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела необходимо выполнить действия на исправление ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого продолжать выполнять план прыжка. |
Алгоритм | Действия студента |
Направление | Проверить положение тела относительно земли. Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт, выбрать ориентир. |
Высота | Посмотреть на высотомер и прочитать его показания. |
Контроль высоты | ОК ! J | Немедленное раскрытие |
Успокойся, расслабься | Подать таз вниз, Прогнуться | Контроль рук |
Выдать ноги | Согнуть ноги | Контроль ног |
Тема № 4
Дата добавления: 2016-05-26; просмотров: 2247;