Культура», «спорт», «физическое воспитание», «физическое развитие», «физическая рекреация», «физическое упражнение»)

Физическая культура –как часть культуры общества есть деятельность людей по созданию и использованию материальных и духовныхценностей для физического совершенствования человека (Б.А. Ашма­рин).

Физическая культура – это вид культуры человека и общества. Это дея­тельность и ее социальные и индивидуально значимые результаты по созда­нию всесторонней готовности человека к жизни, оптимизации его состояния и развития; это специфический процесс и результат человеческой деятель­ности, а также средства и способы совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств индивида (физических, интеллектуальных, эмоционально-волевых, эстетических, этических и др.) с помощью физических упражне­ний, естественно-средовых и гигиенических факторов(С.П. Евсеев, 2005).

В энциклопедическом словаре дается следующее определение: «Физическое воспитание – органическая часть общего воспитания; социально-педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма человека».

Понятие «физическое воспитание» вхо­дит в общее понятие «воспитание» в его широком смысле. Это означает, что физическое воспитание, как и другие виды воспита­ния, есть педагогический по своей природе процесс со всеми при­сущими ему общими признаками (ведущая роль педагога-специалиста, организация деятельности воспитателя и воспитуемых в соответствии с педагогическими принципами и т. п.). Отличительные же особенности физического воспитания состоят, в основном, в том, что это процесс, обеспечивающий направ­ленное формирование двигательных навыков и развитие физиче­ских качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность. Соответственно, в фи­зическом воспитании различают две специфические стороны: обу­чение движениям (двигательным действиям) и воспитание физи­ческих качеств (двигательных способностей и лежащих в их осно­ве природных свойств организма) (Л.П. Матвеев, 1983).

Следующей формой физической культуры, удовлетворяющей потребности личности, является спорт.

спорт–это игровая, соревновательная деятельность, связанная с сопоставлением физических и духовных сил человека, протекающая в форме состязаний и имеющая общественное признание.

В широком понимании:

спорт – общественное явление, которое охватывает собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, специфические межличностные отношения в сфере этой деятельности, ее общественно значимые результаты, взятые в целом (Л.П. Матвеев, 1983).

Спортявляется органической частью физической культуры и представляет собой совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и используются обществом для игровой физической деятельности людей, направленной на интенсивную специализированную морфофункциональную и психологическую подготовку для последующего максимального проявления способностей путем соревнования в заранее определяемых двигательных действиях (Б.А. Ашмарин, 1990).

Относительно самостоятельной формой функционирования физической культуры, удовлетворяющей потребности людей в активном отдыхе, удовольствии от двигательной деятельности, общении, является физическая рекреация.Это особенно важно в настоящие время, в неблагоприятных экономических условиях жизни людей, потере или смешении ценностных ориентиров.

Физическая рекреация– использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности (Ю.Ф. Курамшин, 2003).

Физическое развитие–это закономерный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни (В.П. Лукьяненко, 2003).

Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей:

· телосложения (длина и масса тела, осанка, объемы и форма отдельных частей тела…), которые характеризуют, прежде всего, биологические формы, или морфологию, человека;

· здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения физиологических систем организма человека;

· развития физических качеств.

Физическое развитие определяется:

· законами наследственности, возрастной ступенчатости–

вмешиваться в процесс физического развития с целью управления им можно только на основе учета индивидуальных особенностей и возможностей человеческого организма в различные возрастные периоды;

· единством организма и среды – зависимость от условий (социальных,

материальных, быта, труда, воспитания, питания…) жизни человека;

· биологическим законом упражняемости и законом единства форм

и функций – выбирая физические упражнения и определяя величину их нагрузки, согласно закону упражняемости, можно рассчитывать на определенные адаптационные перестройки в организме занимающихся. Подбирая упражнения и нагрузку, необходимо отчетливо представлять себе все стороны их влияния на организм.

Физическое упражнение –это основное и специфическое средство физического совершенствования человека, особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося (Ю.Ф. Курамшин, 2003).

Физическое упражнение – это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям (Л.П. Матвеев, 1991; Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2002).

Характеристика основных понятий ТФК («физическое образование», «физическая подготовка», «физическая подготовленность», «физическое совершенство», «двигательная реабилитация», «система физического воспитания»)

Образованиев сфере физической культуры осуществляется в основном в трех аспектах:

· общее двигательное образование или базовое физкультурное

образование предполагает совершенствование природных, естественных и формирование новых двигательных навыков, развитие физических качеств на оптимальном для жизнедеятельности человека уровне. Оно сопряжено с освоением минимума знаний, достаточного для повседневной жизни, укрепления здоровья человека, развития его физических способностей;