Юных спортсменов (мальчики и подростки)

(по данным лаборатории спортивного отбора ВНИИФК)

Показатели	Оценка, уровень			Возраст, лет

Бег на 30 м, с	5 4 3 2 1	5,6 и меньше 5,7-5,8 5,9-6,0 6,1-6,2 6,3 и больше	5,3 и меньше 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8-5,9 6,0 и больше	5,1 и меньше 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8 и больше	4,9 и меньше 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6 и больше	4,7 и меньше 4,8-4,9 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4 и больше	4,6 и меньше 4,7-4,8 4,9-5,0 5,1-5,2 5,3 и больше
Непрерывный бег 5 мин, м	5 4 3 2	—	—	—	1376 и больше 1281-1375 1186-1280 1191-1185 1190 и меньше	1446 и больше 1341-1445 1236-1340 1131-1235 1130 и меньше	1576 и больше 1476-1575 1376-1475 1276-1375 1275 и меньше
Прыжок в длину с места, см	5 4 3 2	170 и больше 155-171 140-154 125-139 124 и меньше	182 и больше 165-181 150-164 135-149 134 и меньше	198 и больше 183-197 168-182 153-167 152 и меньше	213 и больше 198-212 183-197 168-182 167 и меньше	238 и больше 219-237 200-218 181-199 180 и меньше	251 и больше 235-250 219-234 203-218 202 и меньше
Прыжки вверх с места, см	5 4 3 2 1	38 и больше 33-37 28-32 23-27 22 и меньше	40 и больше 35-39 30-34 25-29 24 и меньше	45 и больше 40-44 35-39 30-34 29 и меньше	50 и больше 45-49 40-44 35-39 34 и меньше	55 и больше 50-54 45-49 40-44 39 и меньше	60 и больше 55-59 50-54 45-49 44 и меньше
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, см	5 4 3 2 1	270 и больше 230-265 195-225 160-190 155 и меньше	310 и больше 275-305 240-270 205-235 200 и меньше	355 и больше 320-350 285-315 250-280 2.45 и меньше	410 и больше 375-405 340-370 305-335 300 и меньше	480 и больше 445-475 410-440 375-405 370 и меньше	575 и больше 540-570 505-535 470-500 465 и меньше
Подтягивание из виса, количество раз	5 4 3 2	8 и больше 6-7 4-5 2-3 1 и меньше	9 и больше 7-8 5-6 3-4 2 и меньше	10 и больше 8-9 6-7 4-5 3 и меньше	13 и больше 10-12 7-9 4-6 3 и меньше	17 и больше 13-16 9-12 5-8 4 и меньше	17 и больше 13-16 9-12 5-8 4 и меньше

Таблица 45 Требования, предъявляемые к занимающимся некоторыми видами спорта

Вил спорта	Требования к спортсменам
необходимые	дополняющие	второстепенные
Баскетбол Волейбол	Высокий рост, ловкость (мягкость движений)	Быстрота, выносливость, прыгучесть	Гибкость, сила рук и становая сила
Бокс	Быстрота, ловкость (мягкость и точность движений)	Сила рук, становая сила, выносливость, ростовесовой показатель более 100	Гибкость, сила ног
Борьба	Ловкость (мягкость и точность движений)	Сила рук, становая сила, выносливость, ростовесовой показатель более 100, быстрота	Гибкость
Прыжки в воду. Фигурное катание на коньках	Ловкость (во всех ее проявлениях), ростовесовой показатель более 100*	Сила, гибкость	Выносливость, быстрота
Гребля	Высокий рост, длинные конечности, выносливость, ловкость	Становая сила, сила рук и ног	Быстрота, гибкость
Конькобежный спорт. Лыжный спорт. Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции	Выносливость, сила ног, ростовесовой показатель более 100	Ловкость, становая сила, быстрота	Гибкость, сила рук
Плавание	Выносливость, гибкость (плечевой и голеностопный суставы), ловкость (координация движений), «чувство воды»	Высокий рост, сила, ростовесовой показатель более 100	Быстрота
Стрельба пулевая и стендовая	Ловкость (тонкая координация движений)	Выносливость	Сила, гибкость, быстрота
Фехтование	Ловкость (во всех ее проявлениях), быстрота	Высокий рост, сила ног, выносливость	Гибкость

•Ростовесовой показатель — разница между длиной и массой тела.

Таблица 46 Степень влияния различных физических качеств и морфофункциональных показателей на результативность

Вид спорта		Оценка физических качеств и морфофункциональных показателей
Мышечная	Выносли-	Телосложение	Гибкость	Коорди-	Быстрота	Вестибулярная
	сила	вость			нация		устойчивость
Прыжки в воду
Плавание:
— короткие
дистанции
— длинные
дистанции
Бег на короткие
дистанции
Бокс
Борьба дзюдо
Фехтование
Спортивная
гимнастика
Настольный теннис
Гандбол
Футбол

Условные обозначения: 1 — незначительное влияние; 2 — среднее влияние; 3 — значительное влияние.

Т а б л и ц а 47

<103 104 105106107 108 109 >

Дата добавления: 2020-06-09; просмотров: 486;

Юных спортсменов (мальчики и подростки)

Публикации по технике и механике

Публикации по биологии

Публикации по информатике

Публикации по строительству

Публикации по физике

Публикации по химии

Публикации по электронике

Публикации по искусству

Публикации по истории

Публикации по медицине

Публикации по педагогике