Юных спортсменов (мальчики и подростки)

(по данным лаборатории спортивного отбора ВНИИФК)

Показатели	Оценка, уровень			Возраст, лет

Бег на 30 м, с	5 4 3 2 1	5,6 и меньше 5,7-5,8 5,9-6,0 6,1-6,2 6,3 и больше	5,3 и меньше 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8-5,9 6,0 и больше	5,1 и меньше 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8 и больше	4,9 и меньше 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6 и больше	4,7 и меньше 4,8-4,9 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4 и больше	4,6 и меньше 4,7-4,8 4,9-5,0 5,1-5,2 5,3 и больше
Непрерывный бег 5 мин, м	5 4 3 2	—	—	—	1376 и больше 1281-1375 1186-1280 1191-1185 1190 и меньше	1446 и больше 1341-1445 1236-1340 1131-1235 1130 и меньше	1576 и больше 1476-1575 1376-1475 1276-1375 1275 и меньше
Прыжок в длину с места, см	5 4 3 2	170 и больше 155-171 140-154 125-139 124 и меньше	182 и больше 165-181 150-164 135-149 134 и меньше	198 и больше 183-197 168-182 153-167 152 и меньше	213 и больше 198-212 183-197 168-182 167 и меньше	238 и больше 219-237 200-218 181-199 180 и меньше	251 и больше 235-250 219-234 203-218 202 и меньше
Прыжки вверх с места, см	5 4 3 2 1	38 и больше 33-37 28-32 23-27 22 и меньше	40 и больше 35-39 30-34 25-29 24 и меньше	45 и больше 40-44 35-39 30-34 29 и меньше	50 и больше 45-49 40-44 35-39 34 и меньше	55 и больше 50-54 45-49 40-44 39 и меньше	60 и больше 55-59 50-54 45-49 44 и меньше
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, см	5 4 3 2 1	270 и больше 230-265 195-225 160-190 155 и меньше	310 и больше 275-305 240-270 205-235 200 и меньше	355 и больше 320-350 285-315 250-280 2.45 и меньше	410 и больше 375-405 340-370 305-335 300 и меньше	480 и больше 445-475 410-440 375-405 370 и меньше	575 и больше 540-570 505-535 470-500 465 и меньше
Подтягивание из виса, количество раз	5 4 3 2	8 и больше 6-7 4-5 2-3 1 и меньше	9 и больше 7-8 5-6 3-4 2 и меньше	10 и больше 8-9 6-7 4-5 3 и меньше	13 и больше 10-12 7-9 4-6 3 и меньше	17 и больше 13-16 9-12 5-8 4 и меньше	17 и больше 13-16 9-12 5-8 4 и меньше

Таблица 45 Требования, предъявляемые к занимающимся некоторыми видами спорта

Вил спорта	Требования к спортсменам
необходимые	дополняющие	второстепенные
Баскетбол Волейбол	Высокий рост, ловкость (мягкость движений)	Быстрота, выносливость, прыгучесть	Гибкость, сила рук и становая сила
Бокс	Быстрота, ловкость (мягкость и точность движений)	Сила рук, становая сила, выносливость, ростовесовой показатель более 100	Гибкость, сила ног
Борьба	Ловкость (мягкость и точность движений)	Сила рук, становая сила, выносливость, ростовесовой показатель более 100, быстрота	Гибкость
Прыжки в воду. Фигурное катание на коньках	Ловкость (во всех ее проявлениях), ростовесовой показатель более 100*	Сила, гибкость	Выносливость, быстрота
Гребля	Высокий рост, длинные конечности, выносливость, ловкость	Становая сила, сила рук и ног	Быстрота, гибкость
Конькобежный спорт. Лыжный спорт. Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции	Выносливость, сила ног, ростовесовой показатель более 100	Ловкость, становая сила, быстрота	Гибкость, сила рук
Плавание	Выносливость, гибкость (плечевой и голеностопный суставы), ловкость (координация движений), «чувство воды»	Высокий рост, сила, ростовесовой показатель более 100	Быстрота
Стрельба пулевая и стендовая	Ловкость (тонкая координация движений)	Выносливость	Сила, гибкость, быстрота
Фехтование	Ловкость (во всех ее проявлениях), быстрота	Высокий рост, сила ног, выносливость	Гибкость

•Ростовесовой показатель — разница между длиной и массой тела.

Таблица 46 Степень влияния различных физических качеств и морфофункциональных показателей на результативность

Вид спорта		Оценка физических качеств и морфофункциональных показателей
Мышечная	Выносли-	Телосложение	Гибкость	Коорди-	Быстрота	Вестибулярная
	сила	вость			нация		устойчивость
Прыжки в воду
Плавание:
— короткие
дистанции
— длинные
дистанции
Бег на короткие
дистанции
Бокс
Борьба дзюдо
Фехтование
Спортивная
гимнастика
Настольный теннис
Гандбол
Футбол