Туристские палатки, спальные мешки.

В туризме используются палатки нескольких типов: «двускатные» («Нейва») (прил.2, рис.1), «каркасно-дуговые» («Джанхот», «Байкал»), «крупногабаритные» («Мега»), «шатровые» («Шатер», «Чум», «Геологическая»). Они изготавливаются из синтетических тканей, снабжены компактными сборными стойками, а также металлическими колышками или «шпильками» (установочными комплектами). Тент над палаткой приобретается готовый или изготавливается из полиэтилена.

Спальные мешки выпускаются нескольких типов: спальник – одеяло, спальник – кокон. Для набивки спальных мешков применяется легкий синтетический «искусственный пух» (например, «синтепон», «холофайбер»). Для альпинизма, сложных горных походов, а также для лыжных походов в районах Крайнего Севера и Арктики используется натуральный пух (гагачий, лебяжий, утиный).

Дно палатки от сырости и холода, исходящих в ночное время от земли (а зимой от снега) защищается пенополиуретановыми ковриками.

Костровое снаряжение, нагревательные приборы, посуда

В заповедниках, заказчиках, полезащитных, курортных лесах, в лесных хозяйствах, в зеленых зонах вокруг городов, где запрещается порубка деревьев (в том числе и сухостойных), используются туристские газовые горелки или примусы.

В районах, где разведение костров возможно в поход берут костровое снаряжение: металлический тросик с крючьями для подвески котлов (ведер) (прил.2, рис.4) или костровое хозяйство из двух металлических стоек с «рогулинами» и металлической перекладины. В зимних походах, а также в походах по району, применяются растягиваемые на высоте 20-25 см над землей небольшие металлические сетки - костер разводится прямо на сетке (прил.2, рис.5). В непогоду в зоне приготовления пищи натягивается костровой тент.

Обязательно наличие лопаты. В дальних походах, по таежной местности, а также в лыжных походах, в которых используются печки, необходимы топоры и пила.

Для приготовления пищи на одну группу или на один учебный отряд необходимо три емкости котлы, ведра (например, на 10- 12 человек - три котла на 7, 8 и 10 л).

Питание в походе

Организация питания в туристском походе в значительной мере определяется его характером, и не может быть поставлено равенство между однодневными и многодневными походами, походами І категории и походами V-VІ категории сложности, совершаемыми в высокогорных и северных районах, в средней полосе России и безлесных тундровых районах Крайнего Севера (прил.4, табл.7,8,9; стр. 67). Различия касаются не только вопросов организации питания (режим питания, способы приготовления пищи, учет обеспеченности топливом), но и рациона питания, варьирования трех основных компонентов 1:1:4, а также регулирования вводно-солевого режима.

Рационы питания должны составляться туристами с полным пониманием всех трех аспектов сбалансированного питания (энергия в процессе деятельности должна компенсироваться энергетической емкостью потребляемых продуктов, соотношение белков, жиров и углеводов - должно приближаться к оптимальному 1:1:4, должна учитываться потребность организма в биологически активных веществах и минеральных солях). При двухразовом горячем питании разумно ограничиться тремя варками (один раз-первое блюдо, два раза - второе и в обоих случаях - третье блюдо).

Потребление продуктов питания осуществляется в установленном режиме, включающем в себя двух - трехразовый прием горячей пищи, по возможности, каждый день в одно и то же время. На обед затрачивается 40% дневного рациона, на завтрак - 35% и на ужин - 25%. Режим питания при этом выглядит так: утром - завтрак (второе и третье блюда), вечером - ужин или поздний обед (первое, второе, третье). При таком режиме сравнительно большой дневной привал (продолжительностью до 30- 50 мин.) должен быть организован с целью отдыха и питания, но без варки. Однако вскипятить чай, если группа имеет в своем распоряжении удобное костровое снаряжение, будет необходимо (Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н.,2001).

Потребность в воде зависит от интенсивности выполнения работ, температуры и влажности воздуха, массы тела человека. При относительно ограниченной физической подвижности потребность в воде колеблется от 1,5-2,0 л в сутки в районах с умеренной температурой, до 4-6 л и более в сутки в зоне пустынь. При высоких физических и нервных нагрузках потребность в воде увеличивается в 2-3 раза. В естественных и искусственных водоемах качество воды часто не удовлетворяет требованиям безопасного использования. Поэтому ее перед употреблением желательно кипятить. Загрязненную или болотную воду перед кипячением нужно обработать марганцовокислым калием или специальными препаратами.