Отдыхают, отдыхают.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГОЛОСА

Пальчиковая гимнастика.Любопытный факт в конце девятнадцатого века подметил французский ученый Кастекс:[1] когда булочник долго месит руками тесто, то голос становится у него хриплым.

В чём причина?

Оказывается, когда устают руки, то устают одновременно и мышцы гортани, которые управляют натяжением голосовых связок.

В гортани, как в капле воды, отражается сиюминутное состояние человека.

Когда мы говорим или поем, то включаем в работу целый комплекс мышц.

А если мы говорим много, а мышечным аппаратом гортани руководить не умеем, тор наказание неминуемо:

• ослабевают гортанные мышцы,

• голос теряет свежесть, звучность,

• голос становится тяжёлым, не поддается контролю,

• выделяется много слизи,

• случаются кровоизлияния...

Древние римляне говорили, что руки — это часть речи. Врачи - логопеды Московского областного научно-исследовательского клинического института лечат заикание особым методом: они советуют своим клиентам писать каллиграфическим почерком или тщательно вырисовывать печатным шрифтом буквы письма. Упражнения в каллиграфии отражаются и на характере: человек становится уравновешеннее, спокойнее.

«Рука – это инструмент всех инструментов», сказал Аристотель. «Рука – это своего рода внешний мозг», писал Кант.

Простые упражнения помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и расслабить мышцы всего тела.

У самых разных народов пальчиковые игры были распространены издавна. В Китае распространены упражнения с металлическими шарами. Регулярные занятия с ними улучшают память, деятельность сердечнососудистой системы, устраняют эмоциональное напряжение, развивают координацию движений, силу и ловкость рук, поддерживают жизненный тонус.

Пальчиковые игры

«Свиристели»

Прилетели свиристели,-взмахи крыльев скрещенными кистями рук.

И на веточке присели,полуприседания с сомкнутыми коленями Стали зернышки клевать.«Клюют» по ладони левой руки 2-м пальцем правой руки, затем по ладони правой руки 2-м пальцем левой руки.

Раз, два, три, четыре, пять.Поочередно смыкают с первым пальцем второй, третий, четвертый, пятый палец на каждой руке.

Хохолки расправили,К сомкнутым первому и второму пальцам обеих рук то присоединять, то поднимать остальные пальцы, разводя их в стороны (имитируют хохолки).

Песни петь заставили.Производят щелчки пальцами.

Ти-ри-ра! Ти-ри-ра!Выполняют 2 коротких хлопка ладонями, 1 шлепок по коленям - последовательность выполняется 2 раза.

Птицам прочь лететь пора!Делают четыре ритмичных взмаха крыльями.

«Сабельки»

Сабельки, сабельки,Поочередно, скрестно, ударяют вытянутыми указательными пальцами.

Мы играем, мы играем,Движения повторяются.

Пальчики, пальчики,Сгибание и разгибание кистей рук.

Разминаем, разминаем.Повтор движений.

К солнышку, к солнышкуВстают, руки на поясе.

Поднимаем, поднимаем,Поднимаются на носочки, тянут вверх напряженные руки.

Ручками, ручкамиРасслабляют руки до локтей.

Покачаем, покачаем,Затем до плеч, «роняют» руки вперед